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曾志强

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  • 怎样做好肚皮舞臀部西米

    肚皮舞
    臀部西米（HipShimmy）是速度最快、最显示和磨练臀胯力气的一种西米。臀部的疾速颤动，不只可以增进代谢轮回，对身体安康大有裨益，并且还能迅速焚烧脂肪，协助你到达减肥的目标。以下三个原则，能协助你做好肚皮舞臀部西米—原则一：发力精确臀部西米用到的肌肉是臀大肌，两侧臀大肌瓜代的高低颤动构成臀部西米。在最入手练习时，需求多多把意志力放在臀部肌肉上，并坚持双膝微...
    2022/04/23
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  • 柔道的练习技巧

    柔道
    一、庄重型攻击战术凑合气力强、技术好的对手，要用智谋和英勇精力取胜。庄重型攻击要求攻击者在攻击之前先站好基本姿态，枕戈待旦，先试探察看，找出对手缺点，逐渐形成攻击时机，再发起攻击。庄重型攻击要求攻击者不随便与对手搂抱在一同，更不让对手抓握到有利部位，或忽然抓握，或格挡后抓握，也不克不及可靠，避其矛头，挫其锐气，使对手迫不得已，尽力形成以了局面。1、对手性情焦...
    2022/04/11
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  • 垫排球技巧方法是什么

    排球
    1、手臂必需绷直，在球的时候不克不及弯曲。2、垫球的时候不要鼎力挥臂，垫球其实不仅用的是挥臂3、觉得很重要，在击球的时候要有觉得，在什么地位上击球，要记着。4、跑动要踊跃，不要站在场上就不动了，要自动去接，尽利巴球垫到最适合的地位上。一、预备姿态2.易犯过错：(1)姿态过高或过低(2)只弯腰不平膝练法1：对比准确举措要点，重复做徒手练习。在教养时，把学生分红...
    2022/04/09
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  • 关于垒球的知识

    垒球
    垒球活动由美国芝加哥弗拉加特划船俱乐部的乔治•汉考克（GeorgeHancock）和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员莱维斯•罗伯特（LewisRobert）于1887年和1895年先后提出。垒球活动的发生是极具戏剧性的。在1887年的一场美式橄榄球竞赛中，耶鲁大学击败了老对手哈佛大学。赛后，在芝加哥弗拉加特的划船俱乐部举办的庆贺活动中，一个耶鲁毕业生将一个拳...
    2022/04/07
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  • 跑步健身的六大禁忌

    跑步
    跑步健身是最普遍的活动健身之一，关于减肥、健身都是有必定的协助的。然而跑步健身虽说简略，然而仍是有必定的技巧与留意的，下面各人一同知晓一下吧。跑步健身的6大忌讳1、晨跑忌空肚。凌晨，当起床到室外長跑锤炼的时候，不久呈现了头晕、恶心、眼花、心动过速等症状。这是一种低血糖反响，缘因是在起床后没有喝水惹起的。凌晨空肚锤炼不只会惹起这莳植物神经功用失调，日子长了还会...
    2022/04/07
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  • 户外探险的十大禁区

    探险
    1、羌塘无人区羌塘无人区位于西藏那曲地域和阿里地域北面，是地球的第三极，这是世界屋脊中的屋脊，没有多少人可以进入这块人类性命的禁区，没有多少人可以看望这个野生动物的王国。假如您想要探究这里，那么小球只能送您一句：保重。2、北京灵异鬼地看过《都城81号》的友人必定会知晓北京灵异鬼地的场合之一老宅。夜里听到丝竹之声，搀杂有年青女人幽怨的吟诗声在胡同里游弋的冤魂听...
    2022/04/03
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  • 冲浪入门站立技巧

    冲浪
    冲浪运举措为一种时髦极限活动，深受各人的喜欢。冲浪可让人们忘记懊恼，休会一次次与波浪搏击的快感，各人晓得冲浪入门站立技巧有哪些吗？让我来通知各人吧。冲浪时,为了坚持身体的均衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将获得锤炼。不时的寻觅均衡的地位,从而锤炼了大腿的肌肉，那我们在冲浪时该留意什么呢？冲浪手必定要恪守冲浪起乘规矩,一个人一个浪,谁最接近浪壁起乘点第一优...
    2022/04/03
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  • 吉他的和弦知识概述

    吉他
    这里指的和弦平日指同时响出三个或三个以上不同高度的音，音名的陈列有C、D、E、F、G、A和B七个音此中任何一个音都能够作主音（即根音）加上其上三度音和上五度音，便形成最基本的三和弦，分述如下：C：135D：246E：357F：461G：572A：613B：724以上七和弦均由相隔三度的三个音构成，因此称为三度和弦，这七个三和弦就是所有和弦的基础。三和弦上述七...
    2022/03/27
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  • 小提琴演奏技巧节奏感的培养

    小提琴
    音乐是时间艺术，时间由节奏来划分季节奏主导着音乐的心情，或激动或缱绻，或欢乐或婉转，我感到有两点最能表现节奏在音乐里的重要性，一是强弱心情及重音地位的表示，二是速度快慢的不同，比方实行曲每每采取铿锵有力的2/4节奏，而缱绻的乐曲一般是4/4节奏，如许出来的后果婉转而抒怀，这些实践教科书里叙说的曾经很清楚了。我们拉琴的进程，从一入手就要注重节奏感的培育，比方一...
    2022/03/27
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  • 萨克斯技巧练习——虚音

    萨克斯
    在萨克斯管所吹奏的抒怀段落里，有时会呈现一种柔柔、衰弱、诱人的音色，这是由气流的大小和哨片震撼所发生的音量的比例关系所决议的，是在不改动、不影响音色的条件下，将音量把持得小一点，让气流声大一点。发生的后果是以精美为中心，就像在音的周围包围了浓浓的气团，让气团蜂拥着音同时呈现，在低音区最易表现这种后果。关于基本把握长音练习者，应当同时对虚音实行练习。...
    2022/03/24
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  • 初学者学书法三技巧

    书法
    经过许多的实施探究，我以为进修书法并没有一般人设想的那么难，是有必定法则可循的：把握准确的执笔办法。昔人执笔分两种，坐着写字用五指执笔法，站着写字用三指执笔法，但是70年代上海沈尹默在全国推行书法时，只推行了五指执笔法，三指执笔法濒临失传，幸亏有林散之等大师的胜利实施，现在全国搞书法的70%只会五指执笔法，包含局部已成名的老书家。学会三指执笔法对中锋用笔起了...
    2022/03/16
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  • 为什么说初学书法字宜⼤不宜⼩？

    书法
    我们在同⼀个课堂⾥做过如许⼀个试验：让⼀组学生练⼆⼗厘⽶⼤字，让另⼀组学生练六厘⽶⼩字。⼀个学期后，两组学生⼤⼩对调。后果，起先写⼤字的⼀组，总体⽔平优于起先写⼩字的⼀组。经剖析，先⼤后⼩的那组，不只笔⼒强于另⼀组，⽽且⽤笔⽅法、点画的精确度也略胜⼀筹。缘因在于，先⼩后⼤的⼀组，因为乏⼒，点画⾛样严重，字型构造也难以把握。另外，初学时写得⼤些，另有利于学生克...
    2022/03/16
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  • 书法用笔的“发力点”问题

    书法
    在前面所述的锋变与发力问题之中，另有一个十分重要的问题是“发力点”问题。所谓“发力点”是指在运笔进程中，手臂使劲最重之处和锋变最大之处。书法笔法的变化是极为庞杂的，尤其是行草书，很难以定量剖析。在“发力点”这个问题上变化就非常庞杂。我们发如今传统经典行草法帖中，昔人在“发力点”技巧的应用上是十分有机巧的，手腕也是十分多样的。我们剖析大体有，惯例式（或称经典式...
    2022/03/16
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  • 哪些根雕升值潜力较大？

    根雕
    据从事根雕贩卖的专业人士引见，假如哪件根雕作品有故事、有渊源，打上了汗青的烙印，那自然就有了更高的珍藏价值。譬如2004年展出的布什根雕作品价值高达4万元；以一棵千年细叶红香樟木根为原资料，以《明朗上河图》为底本创作的香樟木根雕，其价值高达600万；清时的根艺作品《玉小巧麒麟》、《凤凰》等作品自然就无价之宝。专业人士提议只管珍藏根龄大、外形奇特、体积大、自然...
    2022/02/26
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  • 元宵节赏花灯习俗的来源

    花灯
    元宵节赏灯始于什么时代关于元宵节赏灯风俗的由来，从来传播有几种说法。一说从前有元宵燃灯之俗，此俗始于汉代，汉明帝永平年间（公元58－75），因明帝倡导佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法返来，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集仰望佛舍利，是参佛的良辰美景。忠诚的汉明帝为了弘扬佛法，就命令正月十五夜在宫中和寺院“燃灯表佛“。尔后，元宵放灯的风俗就由原本只在宫廷中举办...
    2022/02/14
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  • 什么样的甲型比较适合自己

    美甲
    美甲关于爱美的小仙女来说是必不可少的，一款合适本人的美甲也是十分重要，许多小仙女不晓得什么样的甲型比拟合适本人。那么今日点点来说说美甲甲型的那些事，不同的手指搭配不同的甲型。第1种：水滴形水滴甲是雅观度比拟高的一款甲型，也是现在很盛行的一个甲型。合适的人群：合适任何手型，尤其是指甲比拟大，做水滴甲会润饰她的甲型，显到手指比拟细长，特殊仙气。第2种：长椭圆最为...
    2021/12/13
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  • 摄影知识——景深与光圈优先

    摄影
    浅显地说，景深就是照片核心前后延长出来的“可承受明晰地区”。相干于光圈和快门，景深比拟难了解，由于它是一个基于臆断判其余观点。明晰仍是不明晰并没有彻底客观的规范。仍是打比如吧：一张合影，假如对焦精确，一排人的脸部都很明晰，但人群前面的鲜花和人群后面的修建物就比拟含混。这张照片的明晰地区只限于人群，我们就称此照片景深较浅（小）。假如用F22最小光圈来拍合影，除...
    2021/04/19
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  • 摄影入门知识——焦距

    摄影
    光芒经过透镜就集聚成一点（核心），镜头的焦距就是从镜片（或镜片组）的中央究竟片（CCD）的间隔，单元是毫米（mm）。对全幅135数码单反相机以及我们从前常用的135菲林相机（运用超市里的盒装菲林）来说，焦距50mm的镜头称为“规范镜头”，简称标头，拍出来的照片相似肉眼平视的觉得（视角为45°左右）。严厉的界说是：规范镜头就是焦距等于底片（或CCD）对角线长度...
    2021/04/19
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  • 摄影入门知识——曝光

    摄影
    为了讲清曝光这个词，我们仍是回到小孔成像。假定一个黑乎乎的密闭房间，一面墙壁上开了个小圆窗户，窗对面的内壁上安上感光资料（白沥青，大型菲林或CCD）。这就是一台大型房式拍照机。在没有翻开小窗之前，房间里是黑乎乎的。我们翻开小窗，光芒从小孔而入，射到对面墙壁的菲林上，发生光化反响（或光电反响，假如是CCD），照片就降生了。此进程就叫做曝光。要得准确曝光的图片，...
    2021/04/19
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  • 摄影入门知识——光圈

    摄影
    一切相机都基于小孔成像道理：拿一个密封箱子，在任何一面钻个小圆孔，而后把有孔的这面对着窗外，窗外的现象比方一棵树什么的，就会在圆孔对面的箱内壁生成此树的倒影。假设我们在内壁涂上感光资料（装上菲林或CCD），这个有孔的箱子就是一台完好的拍照机了，这就是针孔相机。既然一台拍照机能够不需求镜头，为什么如今的相机前面不是一个小圆孔而是几块玻璃呢？并且这几块玻璃（镜头...
    2021/04/19
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  • 摄影入门——ISO 与图片质量

    摄影
    ISO是一个曝光率极高的词，我们在超市买饼干的时候就能够会看见包装袋上写：本公司已经过ISO9001质量系统认证。这个ISO是国际规范构造的缩写，InternationalStandardsOrganization。国际规范构造制订饼干治理规范，也制定菲林的生产规范，因此货架上的菲林有ISO100，200和400的几种，这就是感光速度不同的菲林。ISO感光度...
    2021/04/19
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  • 摩登舞练习的几个重要技术

    摩登舞
    趋向：觉得就是全部的能量不绝的添补舞程方向的空间，转换的要点在于胯部的转摆，给对方让出空间。重心：进程中的趋向不克不及削弱，重心（体态）不绝的沿着舞程的方向位移。受重脚：起着支架的作用，重心以胯为平面渡给支撑脚(承重脚)，顺次承递。身先：意出动员脚承。止静：气垫，遇阻先是紧缩（弹性）再沿转向的方向弹力发（送）出。方步练习的要求行进要点：第一步，觉得上是临危出...
    2019/12/15
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