趋向：觉得就是全部的能量不绝的添补舞程方向的空间，转换的要点在于胯部的转摆，给对方让出空间。

重心：进程中的趋向不克不及削弱，重心（体态）不绝的沿着舞程的方向位移。

受重脚：起着支架的作用，重心以胯为平面渡给支撑脚(承重脚)，顺次承递。

身先：意出动员脚承。

止静：气垫，遇阻先是紧缩（弹性）再沿转向的方向弹力发（送）出。

方步练习的要求

行进要点：

第一步，觉得上是临危出步，本质上是承重脚因身体（重心）的前移（平移）（意念上是身在脚前的前移），重心已过了承重脚的垂直线，要倾倒了的霎时，为坚持身体的均衡而（跃）发力已坚持身体的平缓，同时挪动脚前摆，以脚随着地，承接重心（平缓，不该起来）让重心平缓地回到挪动脚上（现酿成承重脚，留意点：屈膝、不要举高重心）。

第二步三步：要点与一步相似，只是要临危出脚时，胯向活动侧方向提起，脚直的侧摆出去，承重后拉承重脚回，成并脚（发出的脚都脚尖擦地发出。）

撤退要点：体态后移（体态垂直、重心线垂直），发生后倒觉得时承重脚的跟送劲，把身体推出，挪动脚，足趾承重，平移（坚持屈膝）至位，此时发出的脚（前脚）要拖跟发出。留意前脚拖跟发出的时候，后脚不许落跟，重心回到垂直位时再落下。侧摆与行进方步的要领一样。

标准的常步步型：行进（撤退）步的变化而来，趾、跟的滚动转化，单脚（两脚）滚动是相似的，要害是最终的推进而构成前腿的弓步后腿的直斜型；撤退而构成拖踵型拖跟回腿的态势。

地板技术的问键问题，就是要做到：低位行进重心足掌尖压地板发力，活动足恰当延长定位由足的跟掌压地板稳固而交流重心；低位撤退重心足起尖用足跟蹬地板发力，活动足恰当延长定位由足的尖掌压地板坚固而交流重心。

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