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李土石

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  • 武当太乙五行拳基础功

    武当
    武当太乙五行拳根底功准备势（无极势）两脚并步站立，面南背北，两臂自然下垂于体侧。腋空，肘微屈，双手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指对裤缝处。头正竖项，虚灵顶劲，舌抵上腭，身正自然，目视正南。起势（混元一气）1、两脚尖外展，如“v”字形，宽与肩同。两脚跟外分，与两肘尖高低相对，脚尖微内扣如“八”字形。膝微屈，上体与两手臂姿态稳定（图1）。2、两脚不动，两臂由...
    2022/04/13
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  • 跆拳道防守技术总则

    跆拳道
    一、跆拳道防卫技术总则防卫平日与还击共同就使用。防卫是获取胜仗的迂回情势，防卫源于自我维护意志。在实战中，假如不克不及直接打败对手的话就应踊跃防卫等候机遇，但假如能够直接战对手的话，就毋庸节外生枝。防卫有三种形式：1）挪动防卫2）攻打防卫（以攻为守）3）格裆防卫防卫时只管不要运用格裆防卫。如若逼不得以，应在做完防卫后立刻做出还击举措或同时做出攻打举措，即所谓...
    2022/04/11
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  • 了解一下跆拳道的级别

    跆拳道
    腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高顺次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高顺次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带...
    2022/04/11
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  • 说一下冲浪的注意事项

    冲浪
    1、冲浪板携行要留意转弯的处所，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，防止被风吹走。2、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，万万不可把浪板放在身体前面，避免波浪撞击浪板打到本人的身体。3、冲浪板由外海冲回岸边间隔水深约30公分时，请立刻下板，防止冲浪板直接打击到石头上。4、冲浪板跟波浪在撞击的时候，万万不可用手去拉平安...
    2022/04/03
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  • 38功能健身器的介绍

    健身房
    38功用健身器是一种计划拥有新意的新型家使劲气训练健身器。它应用人体体重和自然系统，为锤炼者供给不同范例的训练，而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种计划使东西部件的作用发扬得较充沛。该器械计划应用了美国专利，为了销往国际市场，器械的主资料均是进口的。器械构造简略，故改动训练项目所需调理时间只要几秒钟即可。训练若以身体部位划分可分为胸部、背部、双肩、小腿、...
    2022/04/02
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  • 双簧管的气息运用技巧

    双簧管
    与长笛及其它木管乐器比拟，双簧管的音色较难把持，吹奏难度很大。其音色在很洪流平上由演奏的气味决议。没有丰满、有力量味的支撑，就不会收回美好的声响。因而，气味的应用是双簧管吹奏的要害。一般而言，双簧管的吹奏多采取胸腹式和轮回式这两种呼吸办法。（一）胸腹式呼吸吹奏双簧管采取胸腹式呼吸，有利于全面变更呼吸器官的能举措用，负气味的容量加大，并便于把持气味使其呼吸平均...
    2022/03/20
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  • 初学者如何自学古筝（教你四个方法）

    古筝
    古筝轻易上手，入门比拟简略，短短的时间就能弹出几首精美的小曲子。那么很多人作为业餘喜好者，没有时间去专门找教师上课，或许想要自学的人，在自学进程中要留意些什么呢？今日给各人整顿了初学者怎样自学古筝的办法，希望对各人有所协助。1、第一要有兴致学古筝是一门才艺，兴致是最好的教师，没有兴致学什么都提不起精力，只会糜费时间。因而学古筝必定要本人打内心爱好，那样才干学...
    2022/03/18
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  • 漫画学习之人体比例

    漫画
    每次讲到人体比例都得拿”八头身”这套出来耍..其实不论几头身都能画漫画啦，只是八头身算是最浅显的，其实真人有七头半就了不得了...漫画看题材从两头身到十几头都有人用，头身数少虽然心爱但当四肢短到某个水平常许多举措都做不出来，相反当头身数多到十几头，看起来是很帅啦，但随意做个举措就把格子给占满了，很难塞，因此各人视剧情作风走向选定恰当的头身比来用吧。一般有种说...
    2022/03/14
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  • 如何解决猫咪的喝水问题

    养猫
    我个人接触过的给猫咪供给水分的用具可分为三种：一般水碗（材质与粮碗相似）、主动饮水机以及挂壶。接触挂壶的缘因是由于我家有一只救济回来的猫咪有特别嗜好，只喝挂壶里的水。水碗和主动饮水机各有利害，水碗我们能够保证的是它的水一般是我们肉眼所见洁净的，并且能够经过电子秤的方法记载猫咪的饮水量，价钱也很廉价，缺陷就是比拟费事，需求每日改换水资源，乃至一天改换好几回。主...
    2022/03/12
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  • 金鱼产卵的准备工作

    养鱼
    金鱼产卵的预备任务1、产卵、孵化池的预备：产卵池要求池壁润滑平坦，面积在几平方米到十几平方米。产卵、孵化池的数量要依据养鱼种类多少而定，但要恰当多预备几个。并要用高锰酸钾或浓盐水消毒鱼池，之后产卵，孵化池辨别注入30cm左右的新水备用。2、新（伏）水的预备：金鱼产卵时，对水质和溶氧的要求较高。同时，新（伏）水的刺激对增进亲鱼发情产卵很有协助。并且，这一阶段用...
    2022/03/11
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  • 晋剧的特色乐器

    晋剧
    晋剧戏曲乐队的构成原是以民族乐器为主，构造的特色是人少而精悍。从变革开放前到如今，跟着时期的变化和开展，戏曲乐队也在不时地变革和翻新中。在当代戏上演当中，编导人依据剧情的需求，吹奏人员也在不时地扩展，引进了西方的管弦乐和袭击乐，不但使中国的戏曲音乐的表示力愈加丰厚，并且更具时期潮水。晋剧乐器文场有四大件：板胡（大板胡）、二弦（二股弦）三弦（小三弦）四弦（四股...
    2022/03/04
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  • 相声基本功辙韵板眼、节奏练习 - 十八愁绕口令

    相声
    在练习嘴皮子时，必定要把握气味、声色、节奏另有最基本的就是嘴上的灵敏度。要把握“喷、弹、啃（咬）、吐、磨“五种基本技法。十八愁绕口令数九冷天凉风嗖，转年春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球。三月三王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙猴又把那个仙桃偷。五月初五是端阳日，白蛇许仙不到头。七月七传说是河汉配，牛郎织女泪交换。八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧虑。要说...
    2022/03/01
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  • 奇石中⽔冲⽯的标准

    奇石
    上世纪七⼗年代，⼴西柳州为主的奇⽯观赏家们针对红⽔河⽔冲⽯的美学特点，结合他们倡导回归⾃然，天⼈合⼀的道家理念，张卫、陈西（宁夏）、徐伟崇、⾼津龙、扬靖（⼥，天津⼈）、陆舜冬、黎⾔、朱育新等在办《⽯道》《赏⽯》杂志进程中，逐渐归结了“形、质、⾊、纹、韵”五美规范。并逐渐推展到长江流域，黄河道域。形：指⽯头的外廓外形。质：首要指⽯头的硬度，也统筹⽯头的密度及化...
    2022/02/27
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  • 说一说中国的皮影戏

    皮影
    世界上另有几个剧种是用灯光照耀兽皮或纸板上演的呢？世界上另有几个剧种是真人造假人的影子做种种举措？而假人借人灵敏的手动起来？世界上另有几个剧种能融雕琢，绘画，戏曲，音乐为一体？仍是先从汉武帝刘彻的故事来说吧。当时候汉武帝刘彻最可爱的妃子李夫人过早逝世，汉武帝怀念不止，经常通宵难眠，这时，有齐人少翁深知汉武帝的心事。他花了三个日夜，用皮子雕琢和李夫人一样大小的...
    2022/02/18
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  • 花样滑冰的冰刀是如何组成的

    滑冰
    把戏溜冰冰刀（花刀）由三局部构成：刀齿、刀尾和刀身。冰刀是由长条的钢材制成的，钢材的含碳量不同，冰刀的品德也不同。比方说，Majestic冰刀的钢材级别比Phantom或Pattern99低。虽然不同级其余钢材做成冰刀时都是按规范处置得一样硬，然而级别高的钢材做的冰刀的刀锋在等同条件下运用更持久，磨刀距离时间也更长。冰刀的刀体和刀座组装或焊接好之后，就对冰刀...
    2022/01/27
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  • 花样滑冰向后滑行技术

    滑冰
    稳固地把握前滑往后，便可入手进修向后滑行。从双脚领会重心的挪动入手，直至单脚能用外刃也能用内刃滑行。一、后滑双曲线．（一）举措要领：两脚成内“八”字形站立，两腿屈膝并相对，身体重心在两脚当中，两脚同时用内刃向两侧前方蹬冰，这时冰刀入手向后滑出。当滑至弧线的一半时；两脚间间隔增大，这时足跟内收，两膝逐步蜷缩，持续后滑，两脚间间隔逐步减少并接近，再成内“八”字形...
    2022/01/27
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  • 有关漆器收藏的三个问题

    漆器
    1、漆器为何朴素？古代漆器素来考究“百里千刀一两漆”。也就是说，要走100里路，在漆树上割1000刀，才干获得一两生漆。而关于漆器制造来说，必需阅历制胎、水裱、推光、生漆调细等上百道工序，稍有忽略，就半途而废。漆器以其工艺繁琐称雄于世：制成一个文杯，要经百人之手；制成一张屏风，要费万人之功。漆器制造工艺的繁琐，从选料、塑胎、髹饰至成品，大的工序有20几道。而...
    2021/12/20
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  • 成为播音高手的好习惯，你已经学会了吗？

    播音
    播音包含两个字，播，就是广播，就是传递，通报。音，即是声响，即是嗓音，听觉。包含两个基本功，个人以为应从音为根底，在传达学的观点中，音就是传达源，信源。播，就是一种技巧，一种让别人可以听见你内容的一种前言。那么进修播音应当养成的习气有哪些？第一个习气，就是学会科学用声和护嗓。关于播音主办专业的学生来说，声带是最重要的，是树之根、水之源。因此维护声带至关重要。...
    2021/12/05
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  • 初学者应该掌握的停止法

    滑冰
    初步把握了直道滑行技术之后，为了保证在冰场上的平安，必需使初学者把握中止法。中止法有六种：1、内八字中止法（又称犁状中止法）：中止时，上体稍前倾，两腿微屈，两膝向里并拢，用两刀内刃压冰，此时上体后坐，重心下降，两刀追跟着向前滑进逐步分开，使力点在冰刀的后半部。使劲的水平越大，停下去的速度就越快。这种办法多在中高速滑跑中中止时运用。图12、刀尖中止法：刀尖中止...
    2021/05/12
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  • 弯道滑跑为什么比直道快

    滑冰
    弯道滑跑与直道滑跑技术不同，弯道滑跑时身体向左倾斜，两腿成穿插步调，同向右侧蹬冰，以这种姿态举措滑跑弯道，因而弯道滑跑技术有它自身的滑跑特色。因为这些特色决议了弯道滑跑比直道快。弯道滑跑的技术特色：1.滑跑弯道时必须处置好三者关系，即身体向左倾斜度，滑跑速度，弯道半径的三者关系。从下面公式能够看出F惯性离心力与速度成正比、与弯道半径R成反比，速度快，离心力大...
    2021/05/12
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  • 初学滑冰要做的二项练习

    滑冰
    零根底怎样布置第一次上冰哪？对初学者来讲要做二项练习：上冰前要做预备活动：天冷，人体的枢纽和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发作外傷。海洋预备活动做两项练习：（一）在室内先简略活动一下身体，接着做2--3个直道引诱练习，每个举措反复8--10次。每个练习间站起，做慢跑或轻腾跃。（二）穿上冰鞋戴上刀套在室内做如下4个练习：1、两刀正刃站立。2、向左和向右移步练...
    2021/05/12
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  • 零基础如何才能学会滑冰

    滑冰
    1.溜冰基本姿态：举措要领是两脚开立，与肩同宽，屈膝半蹲，含胸收腹，两臂自然下垂，两眼目视前方，重心在前脚掌。溜冰基本姿态以下就简称基本姿态。2.蹲起练习：举措要领是在基本姿态的根底上做蹲起练习。3.重心挪动—摆臂练习：做好基本姿态，两脚开立比肩略宽，左腿蹬直，重心平移，头、膝、右支持脚在一条线上；手臂摆动要求：曲臂90°前后自然调解摆臂。4.踏步练习—踏步...
    2021/05/12
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  • 跳舞要没脚、没手、没肩

    摩登舞
    跳摩登舞要没脚、没手、没肩。“没脚”就是要求舞者跳舞时不克不及用腿部的肌肉出力，而是应用身体的分量、地板的反弹力轻松地在脚底滚动，使全体分量垂直均衡的挪动。要均衡就要垂直，要垂直就要松开。就像走独木桥，任何一条腿出了力就会丢失均衡，就会从桥倒跌。有力就会发生分量，有了不均衡的分量，身体就必定不稳固。许多人跳舞起步时老是把身体下蹲，把主力腿的肌肉拉紧，而后出力...
    2020/01/15
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  • 如何选购一款适合自己的电子琴

    电子琴
    电子琴上一般都有上百种到千种音色，这些音色一般采样自实在乐器，有一些是电子合成音色；我们能够用电子琴吹奏钢琴、弦乐、吉他和贝斯、萨克斯等音色，中高端琴乃至还给我们供给了本人采样的功用。除了音色外，电子琴还预置了上百种主动伴奏，包含世界各地的种种伴奏作风，中高端琴还能够录制本人的原版伴奏，能够模仿出一个管弦乐队的后果。从琴键上来分，普遍的电子琴有61键、76键...
    2019/11/05
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