初步把握了直道滑行技术之后， 为了保证在冰场上的平安， 必需使初学者把握中止法。中止法有六种：

1、内八字中止法（又称犁状中止法）：中止时，上体稍前倾，两腿微屈， 两膝向里并拢，用两刀内刃压冰，此时上体后坐，重心下降，两刀追跟着向前滑进逐步分开，使力点在冰刀的后半部。使劲的水平越大，停下去的速度就越快。这种办法多在中高速滑跑中中止时运用。图 1

2、刀尖中止法：刀尖中止法的做法是，一腿支持，一腿成后拉地位 ， 后拉腿的冰刀尖垂直于冰面， 使刀尖在冰面上做滑压举措， 就渐渐地停下去了。 此种办法在高速滑跑中，适用价值不大。

3、刀跟中止法：一腿支持滑进，另一腿蜷缩位于支持腿的侧前方，冰刀与  蜷缩的小腿成垂直，用刀跟正刃压划冰面，同时支持腿微屈，重心下降，即可停下去。这种中止法适于低速滑行中采取 ， 高速滑行时，运用较少，有时还能够发作不测。

4、内外刃中止法：两腿并拢，两刀平行向左 （ 右） 转体 90 度，同时后坐，

上体前倾，身体向左 （ 右） 倾倒，用右刀内刃、左刀外刃，或左刀外刃、右刀内刃逐步使劲压切冰面，即可停下去。此种中止法可在高速滑跑中运用。

5、右脚外刃中止法：这种中止法比拟难以把握，但它有一个很大的长处，就是在速滑中，两支冰刀的内外刃，惟有右刀的外刃在正式滑跑中是用不上的。 因此用右刀的外刃做中止举措， 既发扬了右刀外刃的作用， 又延伸了其它三个刃的运用寿命。

右脚外刃中止法的做法是，在滑行中，身体成竖立姿态，用右脚正刃支持， 左腿抬离冰面， 自然松开位于右腿侧旁， 此时身体与右脚冰刀， 同时疾速向右转动，直体后坐，身体向右侧倾倒。

6、双脚内刃错动中止法： 两刀以正刃前滑， 一脚抬起与行进方向成 45 度角用内刃落在滑行脚的侧前方踩压冰面， 而后另一脚以一样办法迅速向前迈步用内刃踩压冰， 以一样办法两脚轮番做两至三次踩压冰， 即能够中止下去。 此种办法多在慢速滑跑中中止时运用。

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