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黄俊翔

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  • 滑冰的起跑技术之三 - 衔接和冲刺

    滑冰
    连接技术的目标有三点，一是把疾跑段的速度以不延缓的办法转移到正常滑跑中去。二是疾跑后的小憩，正常滑跑前的预备。三是实现身体姿态的转移。所谓连接技术就是疾跑后采取二---三个单步，应用惯性速度把疾跑中已取得的最大速度转移到正常滑跑中去的举措，就是连接技术。四、冲刺冲刺是全程的最终一段为进步成果所采取的公道举措。冲刺技术应用的优劣在两人成果相称的时候，起着决议名...
    2021/05/12
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  • 滑冰的起跑技术之二 - 起动和疾跑

    滑冰
    2.起动起动为起跑的第一步（图1--2-4），起动的优劣决议起跑的优劣，因此起动是起跑的要害。要特殊留意，侧面起跑法第一步是先出无力脚，正面起跑法是先出有力脚，第一步的首要技术要点是冰刀努力外转，用内刃踏切冰形成身体最佳的倾斜度。3．疾跑疾跑技术是起跑技术的重点，疾跑技术实现的好与坏，直接关系到起跑能不克不及以最经济的膂力、最短的间隔、起码的时间，取得项目标...
    2021/05/12
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  • 滑冰的起跑技术之一 - 预备姿势

    滑冰
    起跑是滑跑的入手，它的义务是要求运发动在最短的时间内解脱停止形态，从而取得本项目标最佳速度。起跑品种，依据间隔的不同分为两种，一种叫短间隔起跑法，另一种叫长间隔起跑法。起跑技术由四局部形成，既准备姿态、起动、疾跑、连接。1．准备姿态：有两种，一种是侧面起跑法的准备姿态，另一种是正面起跑法的准备姿态。侧面起跑法常用的有三种，一种是两刀平行式的起跑法（图1--1...
    2021/05/12
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  • 初学者滑冰的注意事项

    滑冰
    1、溜冰之前先反省园地，看能否腻滑，避开那些坎坷不平处。反省冰刀与鞋衔接的能否结实，鞋带能否壮实，冰刀的内刃和外刃能否尖利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再反省牢固的螺丝能否拧紧。2、服装要留意保暖，不宜穿太多，免得影响活动的灵敏性。理想的服装该当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因而，多层的轻质服装比一个单单惟有厚度和体积的服装拥有更好后果，像...
    2021/05/12
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