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沈丽娜

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  • 芭蕾舞训练大踢腿的注意事项

    芭蕾舞
    芭蕾舞训练大踢腿的留意事项，起腿要轻腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉松开，如许才会起腿轻，踢腿快如风。为避免跌倒，也可背靠墙或肋木练习。踢时要快腿由下至上，应疾速向面部摆动，这里有一个加快的进程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必需一直坚持举措的标准性，宁肯踢得刚过胸，也不把支持腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰...
    2022/05/07
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  • 练习健美操的注意事项

    健美操
    第一、活动时间的抉择最佳的活动时间最好是下午16：00-20:00。夜间21:00之后不宜在实行，免得因为锤炼惹起神经过分高兴而招致正常作息，一般进食后距离两个小时才可实行健美操锤炼。由于进食后胃中食品充盈，立刻活动会影响消化，轻易呈现腹痛、恶心等症状。并且活动前应吃些易于消化的食品，活动后应休息30分钟后再进食。第二、留意事项首先，平安问题。1、参加锤炼者...
    2022/04/01
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  • 吉他的左手独奏

    吉他
    在吉它上，不依托右指而完全用左指实行大段的独奏就是一种难度较大的吹奏技巧，它要求左指具有良好的本质。如没有经过严厉的训练，切勿莽撞猛练这种技巧，免得手指伤害。左手独奏有两种办法。第一种办法与连音奏法（Slur）有些类似，上行时用打弦法（Vibration）打出音符；下行时用左指勾出音符与用打弦法打出另一根琴弦上的音符。因为右指不参与弹奏，因而这种奏法有一个缺...
    2022/03/28
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  • 介绍一下中提琴这门乐器

    中提琴
    中提琴的规格中提琴的规格尺寸：中提琴在来源于意大利时，分为中音提琴Alto以及次中音提琴Tenro两种。中音提琴的尺寸大多在15英寸至16英寸左右，而次中音提琴较大，可知十八英寸以上。因此遗留下去的意大利中提琴，除了Alto以外，大多数的Tenro的尺寸都曾经改小了。这是由于它们的体积太大，难以于拉奏。逐步地，后期生产的中提琴再无中音及次中音之分了。而作曲家...
    2022/03/26
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  • 蒙古族的民间音乐笛子风格

    笛子
    蒙古族民间音乐堪称丰厚多彩，这与蒙古族人自古以来生息在中国北方草原地带，过着逐水草而居的游牧生活有着亲密关系。近代，有不少游牧部落逐渐安居下去，从事半农半牧场的劳动，也构成了草原文化与农业文并存的音乐文化系统。蒙古族民间采取中国音乐系统，是以五声响阶为主，很少呈现“变音”，若呈现，多形成综合七声响阶调式。羽调式是蒙古族民间音乐最普遍的调式。民间器乐局部常用乐...
    2022/03/19
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  • 书法中关于用笔的发力与“ 锋变”

    书法
    中国的书法艺术最考究的就是用笔。元代赵子昂说的“用笔千古不易”，是指在用笔的规律上千古不易，是对笔法重要性的高度强调。我们了解，这规律是：要用毛笔誊写出高质量的，具审美有表示力的点画。这是书法艺术无可争议的一条规律。在书法办法技巧中，笔法是占第一位的，没有笔法，就无从谈字法、章法、墨法。因此，对笔法的研讨就显得尤其重要。历代书家、书论家对笔法有着十分深化的研...
    2022/03/16
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  • 画水粉画准备的工具材料

    水粉画
    水粉画时将水粉颜料用水谐和绘成的画。水粉颜料不通明，假如应用妥当，能兼有厚重和光鲜的后果。能够画在画纸上，也能够画在木板或画布上。水粉在浩繁的颜色绘画工具中最凸起的特色是轻易谐和，能随便地调出千百种颜色，并且水粉也不需求运用过于庞杂的技法，比拟轻易表示。厚涂时拥有油画一样的掩盖性及较强的附着性，薄铺时又似水彩般流利与滋养。画水粉画预备工具资料1、颜料：水粉颜...
    2022/03/14
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  • 七个国际象棋的开局技巧

    国际象棋
    1、意大利开局意大利开局是国际象棋的开局技巧中最为陈旧的一个，至今大概已有500年汗青，在19世纪非常流行。白方的基本策略思想很明白：以白格象直指防卫单薄的f7兵，并经过c3、d4占据中央，常常为了取得攻势，不吝弃兵、弃子来制作杀局。但经过几百年来的实战证实，此开局轻易迅速简化，被黑方扳成平先；有时形成锋利场面，也是胜败相称。因而意大利开局越来越少被采取。2...
    2022/03/08
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  • 说一说四国军棋的规则

    军棋
    四国军棋作为一种艺术化的游戏，凝练于实际生活中最剧烈的抵触情势——打仗，又超脱于实际生活，锻炼人的记忆、思想、判别和心思，升华人的品德。四国军棋又有全明棋、双明棋和暗棋之分，而最为广阔棋友喜欢的是四国暗棋。四国军棋现在还处于起步阶段，一些规矩还没有同一，作者只管普遍接触种种规矩的弄法，尊敬广阔玩家的习气，设定出较为公道的四国军棋规矩。希望在百度百科可认为四国...
    2022/03/06
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  • 川剧声腔音乐 - 胡琴腔

    川剧
    川剧的胡琴腔，以主奏乐器胡琴得名。单以“声腔”而论，亦统称“皮黄腔”（西皮调与二黄腔的合称），在当代的戏曲声腔音乐系统研讨中，划归于“皮黄腔系”。川剧胡琴腔以小胡琴（相似“京胡”）为主奏乐器，常配以二胡（中音二胡，亦称“川二胡”）、月琴、扬琴等。板式首要有散板（自在节奏）、三眼板（4/4拍）、扣扣板（2/4拍）、平板（有快、慢之分）。与别的省份的胡琴腔比拟拟...
    2022/03/03
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  • 通过青铜器声味和铜质辨伪

    青铜器
    商周铜器多为固若金汤锡铅合金，以手敲击，则发声洪亮，因为在土中埋了几千年，有一股土头土脑味，新出土的铜器土头土脑味更浓郁。而宋往后的伪器多为黄铜，又未氧化或氧化时间较短，以手敲击，声响修长浑浊，也无土香味，却有汗腥味，这是因为作伪者多用化学药品，如酸盐硇砂等作假地子或假锈，虽经多年埋藏，仍有一股酸气息。有的用石膏制造或修补的伪器，质地轻，颜色白，用手敲击，其...
    2022/02/25
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  • 龙舟的基本动作方法

    龙舟
    划手举措办法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和团体共同、节奏等技术构成。1、握桨右排的划手左手放在桨柄上，四指从上向下并拢，掌心朝前紧贴桨柄，大拇指从下向上抱住桨柄扣在食指第一指节处。右手在桨杆的下端（桨叶与桨杆的接壤处），四指从开朗内并拢，大拇指从内向外包住桨杆（图14-1）。握桨时即不克不及在桨杆上滑动又要松开，免得小臂发僵。左排坐姿的握桨要领与右...
    2022/02/18
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  • 元宵节踩高跷来源

    踩高跷
    高跷就曾经走进了中国庶民的生活。元宵节的踩高跷更是开展成了庆贺元宵节最具代表性的扮演活动。高跷艺术扮演源自人类生活的需求。踩高跷是我公民间风行的一种群众性技能扮演。高跷本属我国古代百戏之一种，早在春秋时曾经呈现。在汉魏六朝百红中高跷称为“跷技”，宋代叫“踏桥”。清代以来称为“高跷”，用1至3尺长的条木制成，上有木托。据古籍中记录，古代的高跷皆属木制，在刨好的...
    2022/02/14
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  • 制定旅行计划的注意事项

    旅游
    一、航班不要只选廉价的出游行为先，机票是游览破费的大头，固然陆上交通也是不少小同伴的抉择，但由于简直不触及价钱，惟有时间成本，因此就不独自拿出来说了。大局部人都崇尚价钱至上的原则，机票的促销也是屡见不鲜。不过，航班必定是越廉价越好吗？我以为不是的，航班的抉择关于游览方案的制订有着决议性的作用，更由于特价票每每退改签政策严厉制约多多，因此我们要稳重别太激动。正...
    2021/12/14
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  • 高达模型制作的基础名词 - 流道框架与水口

    模型
    关于模子喜好者来说，亲手制造模子是一件高兴的事，每每大多数喜好者都是从简略的剪下模子，拼装模子实行制造的，做出来的后果每每都和官方图片有必定差距。那么各人都市去网站，杂志等等处所经过进修模子高手们的制造来进步本人模子的质量，这是十分好的一种办法。然而兴许在观赏的进程会发明许多我们不知晓的名词，让刚刚入手进修的同窗们十分生疏，那么接下去就讲一讲模子制造中，我们...
    2021/12/07
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  • 琵琶基本指法—弹挑

    琵琶
    一、弹挑的观点琵琶的吹奏技巧丰厚多彩，此中弹、挑是最为常用的技法，琵琶的称号也是由“弹挑”而来的，据古书中记录“推手前曰琵，引手却曰琶，琵就是弹，琶即是挑，故而得名琵琶”。在初学阶段，弹挑亦占领彻底重要的地位。弹挑所代表的音点作为右手举措中最基本的形状，它外表上最简略，其实技术最庞杂，最丰厚。其它吹奏技法，如夹弹、双弹、滚、双飞、勾、抹、划、摭、分、扣等都是...
    2019/12/15
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  • 拉丁舞的基本素质练习

    拉丁舞
    1、楼梯练小腿：单腿支持练习，所谓的单腿支持练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支持全部重心，脚掌后局部悬空，用手扶着墙或许扶杠。撑起全部人的时候速度要快，下降的时候要把持住下降的速度，只管拉长小腿线条，留意脚跟不要触到下属楼梯。撑起的时候要推臀部往前，展平腹股沟。这个基本练习每条腿30X3=90左右腿交流。2、趴青蛙：这个是个比拟象形的说法，此举措的作用在于开...
    2019/12/10
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  • 手风琴入门基础知识之一

    手风琴
    手风琴是一种属于簧片家属的便于携带的、由风箱里的气味把持的乐器。一、手风琴吹奏1、右手右手可弹奏键盘或半音阶(按钮)键盘,。手指被顺次标成数字,吹奏时依照供给的数字使用各手指。在吹奏手风琴进程中,右手还常被用来转换变音器。在一些小手风琴上,大拇指不宜运用,因此吹奏时,食指就被标志成1,一样小指也就酿成了4。2、左手左手用来吹奏低音及和弦。食指一样也是被标志成...
    2019/11/21
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