国际规范舞的技术标准是很明白的，舞伴之间要想协作，必需过这道技术关。舞伴之间有时不和，乃至打骂朝气，每每都是由于技术问题所惹起。这就需求磨合，在技术标准的指数下，顺遂过关。舞伴之间没有技术指数作保证，再苦练也是行不通的，莽撞实施，是要走回首路的。跳国标舞要找觉得。当技术关基本经过后，就是找觉得了。所谓觉得，是舞者的精力世界，是对事物的心灵感悟。这种心灵感悟应...
摩登舞
技巧
我经常问本人，为什么要跳国标舞？一直没有谜底。跳了几年，竞赛了一段时间，发明本人曾经不是原本的本人。碰到本人的老友人，他们会说，你的气质里多了一点什么。他们想了一下会说，是一种内涵的生机，一种自信。我想这也是国标舞给我带来的侥幸的一面吧。国标舞是一种综合的技巧，它综合了体育训练，身体艺术，人际关系技巧以及人对生活的立场。体育训练，身体艺术我想各人都领会很深了...
很想和某些人争辩一番，由于我近来总为CBM和CBMP懊恼。平日把CBM（Contrarybodymovement）翻译成“反身举措”。可我看到大师们的视频，他们却说“movement”是“活动”！那么把movement翻译成“举措”的始作俑者是谁？究竟movement是“举措”仍是“活动”？我的看法是：CBM应当是“反身活动”。再者，平日把CBMP（Cont...
（一）维也纳华尔兹的男士行进右转（女士撤退右转）的第一步的反身水平大于华尔兹的男士行进右转（女士撤退右转）的第一步的反身水平，这是由于维也纳华尔兹的男士行进右转（女士撤退右转）的回身角度大于华尔兹的男士行进右转（女士撤退右转）的回身角度的原因。速度又那么快，回身角度因此反身水平又那么大，怎样实现维也纳华尔兹的男士行进右转（女士撤退右转）的第一步的反身水平大，...
要把国标舞跳好，就要充沛地展示美。一对舞伴，由一男一女构成。既然要求他们精确地掌握舞种的特色，从全体上展示出舞蹈的美，自然离不开二人从不同角度，在形体和睦度上表示出各自的美。惟有男女在各自精确和完满表示的条件下，才干够化为一幅美好谐和的完好图画。男子在跳舞的时候务必要留意以下要点：一、要男子的阳刚之气，牢记不要女人气牢记不要女人气。在跳舞中男女舞伴均在尽力寻...
调解与均衡：跳华尔兹男女两方不调解，就无法均衡，就会毁坏姿态，无法发明美感。因此男女两方要做到让时间点一概。让上下点一概。让扭身点一概。不要有任何落差，就可跳出美丽的华尔兹。有初学者讯问一些问题，如跳华尔兹中头的脚色，"&"俗称松，究竟是怎样松等等。头的重要性头为一个人对外的观瞻、形象，并且头在最高点，十分分明，舞蹈时，头为主导、...
舞蹈是表示人体的线条美，故坚持身体姿态，以展现线条美，十分重要。华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿:头要延长顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女仕右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女仕左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，含胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳固撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延长，使上半身...
1.Featherstep羽步SQQ2.Reverseturn左转步SQQSQQ3.Threestep三步SQQ4.naturalTwistTurn右改变步羽步完毕SQnQSQQ5.Opentelemark分式滑形步SQQ6.Featherending羽步完毕SQQ8Bars7.1-4Reversewave1-4左转涟漪步SQQS8.Weave曲折步QQQQ...
反向克制步（反截步）俗称“切克”。是一个在各舞种运转中非常适用的舞美外型。反身截步是一个身体重心处于低位的外型舞步，它在舞蹈组合中最大的功用，就是忽然停止原本的活动方向，并向反向活动。因为顺应性强，可以在种种快慢节奏中使用自若，平日被连接在一切左转系列的举措后面，能够衔接侧行追步，左叉形步，翼步，穿插迟疑步等。该外型步由男士朝向斜壁近舞程线方向入手，先下降中...
一位好的规范舞女舞者必须表示出她精美的线条与身体的能量，以下是规范舞女士应留意事项。一、规范舞女士应留意事项（一）女士应有灵敏的觉得去追随男士的引导举措，不可太踊跃想去影响男士，也不可太懒散被男士拖着走。（二）在舞蹈上要具有良好的特性与涵养。（三）要跳出本人的作风，而不是一昧的模拟他人。（四）女士要作完好的节奏举措，并作身体线条最大的延长。（五）延长举措时不...