菜鸟

韩雨婕

这个人很神秘，什么信息都没有透露
回答问题0 发表文章2 技术得分0 颜值得分0

TA的动态

发表文章

  • 初学者最简单的锻炼计划

    健身房
    遵照热身＋无氧活动＋有氧活动的步调，最简略的活动方案就是：1、慢跑3～5分钟。总之到达身体轻轻出汗或许发烧的后果即可中止。2、做仰卧起坐和俯卧撑。请自行百度《腹肌锤炼家庭版第一级》和《胸肌锤炼家庭版第一级》，这是一个八分钟的视频，随着上面做，能够把休息时间恰当延伸点，休息时间延伸，做完大约需求15分钟。一次能够只做一个视频。锤炼一些日子后，感到很轻松了，能够...
    2021/04/22
    点击查看

  • 健身健美的入门知识

    健身房
    什么是健身？在这里，我们探讨的是狭义的健美及健身，从界说来说，各人更关怀的是fitness，而不只仅是bodybuilding。假如是片面的健美，那能够真正承受的人还不多，但假如说到健身，那喜好者但是有很大一群了。我们所说的健身，一般是指以进步身体基本本质，塑造良好身体形状为目标的种种体育活动的统称。总的说来，在这方面有独到上风的活动项目有器械活动，跑步，泅...
    2021/04/22
    点击查看

回答问题

图片展示

个人介绍

这个人很神秘，什么信息都没有透露

关注TA的人
共有 0人关注TA

公告

得分<=100        菜鸟 得分100-500       ;入门
得分500-5000   中级 得分5000-50000  高手
得分>50000     大师
发表文章或回答问题，每获得一个赞增加一分
回答问题 发表文章