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  • 武当太极十三式简介

    武当
    太极十三势其攻防意志较强，此中内含吐纳导引，外气采补功，混元站桩等道家养生功法，十三势举措是依据锤炼人体八脉的需求所编，而八脉又内连五脏，整过套路内有五脏八脉，外有五步八法，兼功防十三种组合，及容合道家养生术，故为“太极十三势”。其举措要领是虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松沉自然，舌顶上腭，练习时要求形与气合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，举措之中...
    2021/04/30
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  • 武当五行重手法的介绍

    武当
    武当五行重手段，属武当“功家南派”功种，该功由师祖邓钟山传戴祝贤外号戴狮子，戴祝贤传内弟谭响亮大僧人，后才得以公然传达。五行重手段，旨在积蓄内气，加强内劲。武当五行重手段的基本信息：该功以五行金、木、水、火、土定名，练成后手重如铁，故名“重手”。在练铁沙袋、朱砂掌的同时加练此功，可练就上乘的手上工夫。现引见如下：金：两部下垂，两脚与肩同快成站立姿式，调息半晌...
    2021/04/30
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