白手道的选手一、选手必需一方戴红色，另一方戴蓝色被W.K.F.所承认的拳套。二、选手仅系一条腰带。红方系红带，白方系蓝带。竞赛时不系段位带。三、选手必需戴护牙套。四、护阴和软的胫骨护垫是被容许的，但制止运用胫骨/脚背连在一同之护具。一切的护具都必需由W.K.F.所承认的。五、在大会医师的提议之下，因受伤而要运用绷带、护垫或吊带，须获得主审裁判的赞同。白手道的...
空手道
技巧
跆拳道实战留意事项1、实战的姿态要灵敏，要随实战的详细状况灵敏应用和变化身体姿态。2、实战势的姿态要自然要松开，如许会消弭由不自然或紧张的身体情况带来的举措缓慢，举措发起不迅速等缺陷，由于人在自然情况下实行的活动是轻松有用的。3、实战时要求身体姿态以矫捷，迅速为规范，不管是攻击仍是防卫，都要举措矫捷，迅速，从而到达攻击或防卫的目标。4、实战时不管是原地举措仍...
跆拳道
跆拳道的实战技巧1、手①拳攻打对方面部，胸部，腹部和防卫。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二枢纽处，拳面要平。拳面：即握紧的拳的峰面。应用拳峰直接攻打对方，力点是拳的峰面。拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指枢纽凸起局部。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。锤拳：拳握紧后，小手指以下腕枢纽以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击最有用。平拳：手...
跆拳道实战腿法1、攻击+攻击：右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。2、攻击+防卫：右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。3、防卫+攻击：右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。4、攻击+防卫+攻击：右腿后踢接后踢接右腿高横踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。5、攻击+攻击+防卫：右腿后踢接左腿高横踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接...
跆拳道实战姿态大全1、规范实战姿态左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。举措规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝枢纽微弯屈，重心在两脚之间。上身自然竖立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部竖立向前，目视正前方。举措要领：身体自然，肌肉松开。膝枢纽松而不懈，富有弹性。心天真念，以无心为有意。易犯过错：全身紧张，...
刚柔流空⼿道发祥⾃冲绳的那霸⼿，那霸是位於冲绳岛上南端的港⼝，是冲绳的最⼤都会，这⾥遭到福建⽂化的影响也最为深远，我揣测那霸⼿是东恩纳宽良将年青时习得的琉球唐⼿与前去福建进修的鹤拳法交融⽽成的武术，⽽他的弟⼦宫城长顺再将它改进成如今的刚柔流空⼿道，刚柔流的武技以实⽤著称，在直线与圆形技法交织交融的特⾊中，揉合呼吸吞吐法，将武术举措的刚与柔充沛运⽤.因此我个⼈...
白手道常用招式一：手直拳后手直拳即右架选手的右手拳，举措要点略同于前手直拳，但后手直拳发拳距目的远，反击力距更大，力气更猛，要挟性更强，有一击必到的功能，平日被称为实战白手道的重拳或主力拳，中间隔运用后果最佳。白手道常用招式二：膝冲顶膝又称前顶膝或正顶膝，是实战白手道最常用：最实效的攻打膝法。攻打接触面为膝枢纽正面凸起部位，举措道路为从下到上垂直上提顶嘴，或...
白手道的技巧白手道是奇妙使用拳、脚，探求胜败的道理，进而到达逾越胜负的地步，是磨炼精力、体格、技术，探求真、善、美的动态的禅道。经过不懈的锤炼、严厉艰苦的竞技，把握高级的护身之技，养成强壮的身体和健全的精力，以决心和勇气尽力实施，从而为人类社会的正义、和平、开展作出踊跃确实能够做出某种水平的奉献。要特殊留意，白手道的道非常重要，也就是白手道的精力，是白手道最...
四大派别：1、松涛馆流：开创人为船越义珍（1870～1957）。系白手道中的所谓“南舟北马”中的北派工夫。松涛馆流白手道共有26个规则型（套路）。其技术特徵为大开大闔，举措走直线，多用弓步大马，重视腿法应用，是刚猛型白手道的模范。相似中国武术中的北派少林拳。由于其举措幅度大且简约深受西欧白手道贺好者的喜欢，活着界白手道强王法国、德国、英国、美国等白手道的市场...
一、背负摔背负摔，是用腰、肩、臂的力气，把对方背起，向前摔下去的技术。举措进程：两方均以右自然体站立比武。用左手捉住对方的右外中袖或袖口，用右手捉住对方的左前领。把本人的右脚尖向对方右脚前伸进，跟着身体向左转，将本人的右肘，从下经左向上转，顶在对方的右腋下；左手使劲拉住对方的右臂，同时左腿后移，倒插在对方左脚前，进胯、屈膝，使臀部顶在对方大腿上部，将对方背起...
柔道