跆拳道实战姿态大全

1、规范实战姿态

左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。

举措规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝枢纽微弯屈，重心在两脚之间。上身自然竖立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部竖立向前，目视正前方。

举措要领：身体自然，肌肉松开。膝枢纽松而不懈，富有弹性。心天真念，以无心为有意。

易犯过错：全身紧张，肌肉生硬。重心偏前或偏后，不利于启动。膝枢纽不弯曲，缺少弹性。

2、侧向实战姿态

身体完全侧向，前后脚在一条直线上别的部位同规范姿态。 

3、低位实战姿态

身体姿态同规范实战姿态，只是双膝弯曲加大，重心下降。这种姿态重心低、不易丢失重心，但挪动相对较慢。

希望这篇文章对您学习跆拳道能有所帮助，如果你有在学习跆拳道时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有跆拳道高手解答你的问题。