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陈振东

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  • 跳芭蕾舞避免受伤的5个技巧

    芭蕾舞
    我们舞者既是运发动又是艺术家。芭蕾舞要求我们在空中腾跃，踮起脚尖做脚尖旋转，而后以绝不费劲的方法优雅地落回地面。关于学生或初学者水平的舞者，竞争和盼望更快地提高到更困难的步调在芭蕾舞能够招致练习时受伤的危险。专业舞蹈演员的任务日程布置得出奇的密，白昼排演数小时，夜间扮演，每周多达8场，一不重要扮演整整一季。别的，今日的芭蕾舞舞蹈迫使舞者以极其的方法拉伸他们的...
    2021/07/04
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  • 芭蕾舞的肢体动作讲解

    芭蕾舞
    芭蕾舞的肢体举措非常独到，足尖和舞裙的使用使得芭蕾舞的肢体展示光荣四射。芭蕾舞应用四肢尤其是足尖和腾跃，以夸大而拥有极大伸展性的肢体言语来表示独到的视觉后果，给观众带来视觉上盛宴般的享用。（一）足尖在芭蕾舞中的展示在芭蕾舞中，足尖是十分重要的肢体局部，它是舞蹈表示张力的中心要素。芭蕾舞考究足部的力气，先由足的根部动身，提起并分开地面，而后将当中的脚掌举高，进...
    2021/05/18
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  • 芭蕾舞的地面训练

    芭蕾舞
    1、绷脚背练习足尖漂亮的机密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背会崛起成一个拱形的弧，漂亮的芭蕾脚背会有一个令人冷艳的拱弧曲脚坐在地板上，双腿置于身前，膝盖绷直。（假如你的小腿肌肉太紧，身体能够稍稍向后倾斜，用肘部支持你的后背。）弯脚，往身体方向拉伸脚趾。脚尖绷直向上，脚跟离地也没有关系。曲踝向下曲脚踝，脚跟紧贴地面，脚尖绷直向前，（许多舞蹈教师...
    2021/05/18
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  • 初学芭蕾舞的基本动作

    拉丁舞
    初学芭蕾舞的基本举措1、battementtendu擦地battementtendu的训练目标与意思：是芭蕾基训中一切举措训练的根底与延长，正确地进修与把握它的标准性做法，能够为其它举措的进修打下良好的根底。battementtendu首要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的枢纽、韧带、肌肉等的柔韧性、灵敏性和才能，同时锤炼人体的垂直站立、稳固性、后背的...
    2021/04/14
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