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徐东根

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  • 跆拳道的几个基本步型

    跆拳道
    跆拳道基本步型1、并步：两脚并拢，身体竖立，两脚内侧贴紧并拢。跆拳道基本步型2、开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。跆拳道基本步型3、预备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前，拳面相对，拳心向内。跆拳道基本步型4、马步：亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上...
    2021/04/09
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