北京轮滑老师

肚皮舞的直立西米技巧

肚皮舞

1、慢速的竖立西米，是左右腿前后瓜代的活动。然而，当速度加速往后，膝盖上的力气会上移到大腿根部和腹部。也就是说，竖立西米的发力点应当是大腿，而不是膝盖。假如不断用膝盖来使劲，膝盖十分轻易受伤，并且抖不快。2、虽然这个举措叫竖立西米，然而全部举措进程中，膝盖要坚持弹性和弯曲度，不要完全打直。这个弯曲度是十分小的，也就是舞者们常说的，“看不见的曲度”。牢记不要使...

2022/04/23

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了解一下保龄球的术语

保龄球

保龄球术语有哪些STRIKE：在一格里面的第一球打出全倒，称为“全中”。SPARE：第一球并未全倒，第二球补全。SPLIT：很难打到的球，俗称技术球，也叫做分瓶。Turkey：延续打出三次全倒。Inside：出手时由球道左边出手。Outside：出手时由球道右边出手。Pocket：球击到球瓶时1，3瓶先倒。Close：球击到球瓶时1，2瓶先倒。Average...

2022/04/08

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有氧舞蹈成套动作的创编

有氧舞蹈

氧舞蹈成套举措的创编总的要求要遵照国际体操结合会有氧舞蹈比赛规矩、研讨比赛规程与规矩，知晓世界有氧舞蹈开展意向，与有氧舞蹈的开展坚持同步。在熟习有氧舞蹈竞赛规矩和知晓世界有氧舞蹈的开展趋向之外，成套举措创编进程中还必需掌握以下几个原则：翻新性、竞技性、艺术性、针对和全面性原则。翻新性有氧舞蹈成套举措创编的翻新是指成套举措的抉择与组合、空间部署和链接、运发动之...

2022/04/02

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小提琴五线谱入门

小提琴

《简谱》的长处：它比拟简略，轻易把握。在单旋律的状况下运用还算便利。然而假如是多声部（几个音同时呈现）或许是音域比拟宽（上下音间隔较远）以及转调频仍的时候，简谱就不那么便利易读了。相反五线谱在这方面却有着很大的上风。首先五线谱在视觉上有分明的表示。比方那些庞杂的和声（在一个地位上有几个音同时呈现）（如谱例1）很轻易辨认。视觉十分清楚。其次在表示旋律方面尤其是...

2022/03/27

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萨克斯的乐理基础知识

萨克斯

萨克斯还被誉为“无可比较的风骚乐器”。萨克斯管不但能杰出地吹奏古典音乐，并且更擅长吹奏爵士音乐、轻音乐，人们提到爵士乐时，第一个想到的乐器就是萨克斯管。爵士乐的最大特色是即兴吹奏，在吹奏中使强弱拍颠倒，采用延续切分音的手段，使节奏一成稳定，音色上富有戏剧性，既剧烈狂燥又安镑深厚，既诙谐又富于伤感。萨克斯管在音色上，在吹奏滑音；颤音、吐音；超吹的特色方面，便顺...

2022/03/24

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圆号的吐音练习方法

圆号

在铜管乐器家庭中，圆号是技术上最庞杂，最困难，最难把握的，并对吹奏者本身要求最高的乐器，它自身所特有的庞杂性向吹奏者提出了挑衅。要建立一个良好的心思形态，要有决计，有耐烦，不中断地，加上一种准确的坚持膂力的办法，在教师的指点下，才干知晓它．而且把握它。“起吹”音是一个音发音的精力预备和生理举措有机结合，无论是器乐和声乐都是如斯。圆号有一个号口大，入口小，内径...

2022/03/22

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成人练习古筝的核心要点

古筝

筝的练习办法首先是音准和节奏的训练，这是进修音乐的根底，自然也是进修弹筝的根底。学筝就应从熟习弦位、知晓音高入手，从简略的节奏练习入手。要会弹，首先要会唱，音高唱准，节奏唱对，而后再用手在筝弦上按指法弹奏。弹奏练习曲之前，要知晓技术要求，有目标地实行练习。练习中手型坚持自然，克制紧张和急功近利的心情。屡次反复就是练习的进程，耐烦、毅力和锲而不舍的进修立场是胜...

2022/03/18

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架子鼓的指控奏法

架子鼓

架子鼓的控告奏法。即：规范持槌中：以无名指第三枢纽和虎口拖住鼓槌，中支使劲或中指食指第三枢纽同时向下给鼓槌压力，手腕不要使劲要松开。惟有中指和食支使劲，无名指只作为有弹性的支点。直腕持槌中：一食指第二枢纽作为支点，拇指指肚轻压，应用中指，无名指和小指的二枢纽向上抬起的力气实行击打，手腕不要使劲要松开。扣腕式持槌：以拇指指肚和食指指独捏住鼓槌作为轴，应用中指，...

2022/03/16

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架⼦⿎初学者买⿎的建议

架子鼓

许多学⿎的孩⼦家长都市问：像我们孩⼦刚学，配⼀套什么样的架⼦⿎适合呢？初学是不是一般的就能够了呢？今日店肆给⼤家整顿了⼉童架⼦⿎初学者需求买⿎的提议，希望对⼤家有所协助。⼉童架⼦⿎初学者买⿎提议如今市⾯上林林总总的架⼦⿎许多，价钱和质量不⼀。是不是就像局部家长所说初学的孩⼦⽤套⼀⼆千的架⼦⿎就差不多了呢？正所谓“⼯欲善其事，必先利其器”。假如你想孩⼦提高的更...

2022/03/16

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买到新猫后，如何让它与旧猫和平相处

养猫

第一步：带新猫回家后，直接把他放到断绝的处所，本人不要多停顿，立刻出来，关好门。而后和旧猫照原本的回家顺序打召唤。把装新猫的包或笼子放在家里（不要直接放在旧猫眼前），察看旧猫的反响。有的猫咪会紧张，哈，乃至攻打笼子（做好耐久战的预备），有的会低声吼，不绝地跑开又跑回来（比拟典型），另有的会表示得很猎奇，很高兴（远景豁达）。留意察看，直到旧猫对笼子完全丢失兴致...

2022/03/12

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如何饲养宠物兔？

养兔

有许多商贩敢说兔子是只吃罗卜青菜不需求喝水，其实也错误的。我们还算需求水壶或许水瓶用悬吊式的办法来给它补足水、许多人感到兔子难养，其实是商贩把还没有断奶或许自身就不安康的兔子卖给了你。这种兔子的确是难以养活的。兔子豢养办法也是要依据兔龄的。①假如是小于六个月的小兔子，不提议豢养蔬菜水果青菜等，基本上是养不活的。浅易是能够喂食兔粮和提木西草来弥补平常养分能量需...

2022/03/11

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农家常用的对联大全之一

对联

农家春联11、新华秋实此处饶有农家兴趣；水抱山环此中别具园林风景。2、地久天长门有庆；年丰人寿福无边。3、灿烂丹楹庆占旺相；诗赓白雪先得阳新4、红日高照新房户；庆花常开幸福家。5、画栋连云光旧业；华堂映日耀新房。6、谷旦搬家万事快意；良辰安宅百年遂心7、今冬如新山河吐秀；生财之道栋宇增辉8、居卜风和仁是里；堂开景聚德为邻。9、门对青山千古看；家居旺地四时新。...

2022/02/18

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拉丁舞身体与足的关系

拉丁舞

（一）拉丁舞的下盘就好像修建物的地基要巩固稳固。（二）上半身不要用太多的力气，要能自在挪动。（三）身体的重心在当中，重心放在足中心。（四）腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。（五）上半身脊椎向上拉直，双肩自然下垂。（六）臀部不可太向后，上身不可太往前倾。（七）两人跳舞时要坚持充足的空间，臀与足要同时运作。练习时的探讨与争辩，必须要有意思，感到舞伴太重要说出缘因与改良...

2020/01/07

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想打好羽毛球？先练好基本功

羽毛球

没有良好的基本功你的羽毛球技术就得不到疾速进步，即便你学会了美丽的扣杀在场上也无用武之地，有的人练了一段时间，技术碰到瓶颈就再也进步不了，这些人都疏忽了练好基本功。挪动击球的四个要点：判别起动，挪动，击球，回中。步法不好的话，先练习下跳绳，这个对预判起动和挪动进程中身体的调解性和灵敏性很重要。网前上网步法的练习：“之字型步法”练习：比方说，向右边时，右脚先起...

2019/04/03

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周晓鸥

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