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鲁妍琬

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  • 肚皮舞基础教学动作分解

    肚皮舞
    一、水平圆胯：胯部划一个与地面平行的圆。举措要领：1.上身坚持平缓松开2.双腿站立比肩稍宽3.举措只管做大4.划圆时出力要平均活动轨迹：前左后右/前右后左好处：锤炼腰部线条和胯骨的柔韧性。二、翘臀大圆胯/扶手翘臀大圆胯：在水平圆胯的根底上将胯部举措做大。举措要领：1.上身坚持平缓松开2.双腿站立比肩宽3.在水平圆胯的根底上举措做大，重心放在腰臀上。半蹲可让举...
    2022/04/22
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  • 交谊舞入门的十大基本概念

    交谊舞
    当代交谊舞有五大中心：节奏是舞魂，舞步是基本，舞姿显精美，展示是舞情，花步是水平。要跳好交谊舞，首先得对它的一些根底常识有必定知晓，作为一个入门级的交谊舞喜好者，以下十大基本观点您能否都有必定的了解呢？假如谜底是一定的，那么您能够入手学跳交谊舞了。1、舞程线LineofDance或简称为LOD不管在舞厅、舞场或政务、商务等社交舞会以及竞赛中，都必需首先领会舞...
    2022/04/16
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  • 莎莎舞的基本套路

    莎莎舞
    莎莎舞的基本套路第一次：基本步：1．前后2．左右3．斜后4．顺时针转圈360.第二次：女士原地顺时针转1．男左手搭女右手2．男右手打女右手3．男右手要女左手第三次：梳头：1．男左手搭女右手，男右手打女右手，女顺时针转，男右手为对方梳头，男左手为对方梳头.第四次：1．男女对面半抱搭手2．男女对面半抱搭手并顺时针转180度3．男女拉手顺时针转180度4．男右手搭...
    2022/04/15
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  • 拳击的正确站立姿势

    拳击
    准确的站立姿态：体重应平均地分到两脚前脚掌部位，重心在当中，轻松地上跳，在着地时这时候就是本人的重心，要求上体要弓。1、首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。2、面向对方，左脚向前出35-45厘米。也能够依据本人的身高和习气来断定间隔，一般使本人觉得温馨为好。3、右脚与左脚呈45度角，为了裁减一点幅度，右脚跟往右侧开一点，左右分开的间隔为20-30厘米。...
    2022/04/10
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  • 羽毛球的吊球练习

    羽毛球
    羽毛球的吊球练习1、原地吊球练习（1）定点吊斜线：练习者牢固在右后场或左后场底线，用正手或头顶击球技术将球吊至对方的右（左）场区网前，对方将球挑回练习者的右、左后场底线，如斯来去练习。（2）定点吊直线：练习者牢固在右（左）后场底线，将球吊至对方的右（左）场区网前，对方将球挑至练习者的右、左后场底线。如斯来去练习。2、挪动中吊球练习在较纯熟地把握原地吊球技术之...
    2022/04/08
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  • 健身球锻炼方法——如何使用健身球

    健身球
    1、球上俯卧撑当这品种似于跷跷板活动的举措入手后，手臂和肩膀首先遭到打击，然而同时胸口和腰腹部也会遭到这种打击力。做法，腹部贴着健身球，躺上去。以手撑地，向前滚动，直到健身球置于大腿下方。肚脐挤向脊柱，双肘弯曲。下降上半身至地板上。坚持此姿态3秒，而后推高，如许双肘蜷缩但双肘不可并起来。坚持头部与脊柱成不断线，腹部参加此中一同活动。入手时反复5次，接下去渐渐...
    2022/03/31
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  • 说一说钢琴的钢琴的音色

    钢琴
    钢琴的气概庞大，没有哪件乐器能够与之比拟。钢琴是最为人性化的乐器，弹奏时脑海里老是显现林林总总感性的、详细的声响形象，包含人声以及世界上一切乐器所表示出来的林林总总的颜色。掌握好影响钢琴音色的技巧，就能够吹奏出精美入耳的音乐来。钢琴的音色触碰琴键，即琴声传来，道理简略，但穷究具体状况可就变得很庞杂。钢琴每个音都有牢固的音准，并借由每秒钟发生的振动传出乐律。弹...
    2022/03/29
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  • 如何练习琵琶的双弹挑、扫拂和滚奏技法

    琵琶
    一、双弹挑很多初学者在应用双弹挑技法时无法使两个音到达齐整轻盈的水平，老是呈现“前后音”的景象。这首如果由于初学者在实行双弹挑时“不敢动手”，手指在琴弦上构成往下滑拉式的弹法，如许就构成了“拉”的弹奏法，弹出的声响一定达不到双弹挑所要求的齐整后果。此技法应用的要点是：手指要疾速过弦，防止指甲在琴弦上停顿时间过长，“双弹”时手指如同“走马观花”般在琴弦上“点”...
    2022/03/19
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  • 简单的素描绘画透视常识

    素描
    简略的绘画透视共识1、凡大小相等的物体愈远，其形愈小，以致于最终消逝于一点，这点称为消逝点。2、尘寰隔相等的景物愈远，它们之间的间隔愈该当缩小。3、凡与画者的眼睛同高而平行的一条线叫视平线。4、凡比画者的眼睛低的东西，都在视平线的下面，看见它的上面。5、凡比画者的眼睛高的东西，都在视平线的上面，看见它的下面。6、站在广大的平川上向前看，远方寰宇的接壤限，称为...
    2022/03/15
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  • 下军棋工兵死了怎么办？

    军棋
    军棋游戏是青少年常玩的⼀款游戏，⽽⽹上军棋更是成为男⼥⽼少都喜欢的在线游戏。下⾯店肆给你引见军棋⼯兵死了怎样办？军棋⼯兵的应⽤炸弹是敢死队员的话，那⼯兵就像是⼀个刺客。它往常不与任何⼈正⾯交锋，只在要害时候出⼿，它的直接威⼒有限，最多是排地雷，飞⼯兵，它最恐怖的地⽅是，让对⽅难过！是的，⼀个有用的⼯兵让⼈最难过的地⽅是：1）飞停站⾓；2）“双飞”；3）“飞挡...
    2022/03/06
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  • 书画收藏与投资的技巧

    书画
    第一，眼尖要想成为一个胜利的珍藏者，必需具有好的眼光。眼光的进步，需求珍藏者普遍浏览鉴藏常识和相干学识，以进步本人的观赏才能。历代许多珍藏家自身也是书画家，他们领会书画，明白此中的微妙，因而能在泥沙俱下的作品当选得瑰宝。作为初涉书画珍藏者，毋庸在书画创作上有多高的水准，但领会一些基本的书画共识和汗青常识是最最少的要求。别的，还要多看什物，尤其是真迹，真的看多...
    2022/02/28
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  • 保值升值空间大的收藏品 - 青铜器

    青铜器
    青铜器是指以青铜为基来源根基料加工而制成的器皿、用器等。青铜，古称金或吉金，是红铜与别的化学元素锡、镍、铅、磷等的合金，其铜锈呈青绿色得名。史学上所称的“青铜时期“是指大批运用青铜工具及青铜礼器的时代。坚守旧估量，这一时代首要从夏商周连续至秦汉，时间跨度约为两千年左右，这也是青铜器从开展、成熟以致壮盛的光辉期。因为青铜器以其独到的器形、精巧的纹饰、典雅的铭文...
    2022/02/25
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  • 粮票的收藏价值

    票券
    粮票的价钱，跟着岁⽉的流逝，会不时增值。由于粮票是汗青的产品，以后再不会印制了。⽬前，任何⼀枚一般粮票价均在3元左右；1986年发⾏的⼀公⽄票额、1991年发⾏的2J公⽄票额的江苏省地⽅粮票，开价均在500元左右；一般的南京市绿⾊10市⽄购粮券⼀枚就值2O元左右；1955年的全国粮票每枚现价1500元左右。有⾏家预⾔和揣测，若能收齐⼀套60年代⾄90年代的粮...
    2022/02/24
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  • 划龙舟动作技术的教学与训练

    龙舟
    划龙舟举措教养办法与提议划龙舟教养与其它体育项目一样，既有体育的性子也有教育的性子，因而划龙舟教养进程必需以教育学和体育实践作指点，深化研讨龙舟教养的特色、进程、原则、办法，把握教养法则，不时进步划龙舟的教养质量。（1）龙舟教养的特色。龙舟与其它体育项目比拟，在教养情况和活动生理方面有如下几个不同要素：①教养情况。划龙舟教养大局部时间在船上实行。因为船在水面...
    2022/02/18
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  • 美甲的发展历程

    美甲
    美甲，古埃及人就率先用腮羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其出现诱人的艳红。在一次考古中有人曾在埃及艳后的墓中发明白一个化装盒里面记录着．涂上“处女指甲油”为通向西方及时行乐之用。在我国唐朝时代，就曾经呈现染甲的风气。所用的资料是凤仙花做法是取腐化性较强的凤仙花的花和叶放在小钵中捣碎，加少量明矶，便能够用来浸介入甲。也可将丝棉捏成与指甲一样的薄片，放入...
    2022/01/21
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  • 狐步舞的风格特点

    摩登舞
    狐步舞的作风特色是活动感强，举措轻巧，伸展流利，平缓大度，安闲沉着。行进时的步法是与地面极轻地摩擦挪动，撤退不克不及将鞋跟重重地在地板上做拖曳。步幅大，不并步的长线条没停息举措,舞步不克不及中断，要延续流利.方位多变，延续进退上身采取反身举措地位，反身不克不及过大.行进或撤退用半身引导时要让力气坚持向前或后.舞伴两人没有断裂的身体保持奇妙的接触，舞步连接油滑...
    2019/02/21
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