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郭海洲

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  • 初学太极拳的注意事项

    太极
    初学太极拳的留意事项1、速度要平均初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练工夫，打根底，先把举措学会，把要领把握好。纯熟往后，不管速度稍快或稍慢，都要从头至尾坚持平均。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长达8～9分钟，但也不可太慢。打一套“四十八式太极拳”为8～10分钟，“八十八式太极拳需求20分钟左右。2、架势不可忽高忽低初学时架势能够高...
    2022/04/13
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  • 柔道实战技术的训练方法

    柔道
    柔道实战技术的训练办法（一）单一举措对立练习。单一举措对立练习指的是运发动在练习的进程中一个技术要领举措实行重复的对立练习和抨击练习。在详细练习的进程中要保证本人举措的连接性和节奏性，可以精确疾速的攻打对手。运发动在单一举措的重复练习中，为本人在实战中应用技术要领奠基根底。（二）完好举措对立练习。单一举措练习得以稳固后，为了进一步晋升运发动的技术水平需务实行...
    2022/04/11
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  • 登山需要注意做好热身活动

    登山
    1、登山属于有氧代谢活动，参加人体各大器官的轮回，特殊是呼吸系统。在登山进程中，人体对氧气的需求量会不时添加。一般状况下，攀登进程中要坚持呼吸的平均，哪怕要减慢速度！在呼吸方法上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。2、登山刚入手时，因为氧气供给落伍于肌肉的活动需求，因而会呈现腿沉、胸闷、气喘等景象，特殊是常常不锤炼的人觉得会更强，但这是正常的。假如觉得比拟难过，应停下...
    2022/04/04
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  • 架⼦⿎的基本演奏⽅法

    架子鼓
    架⼦⿎的基本吹奏⽅法（1）⼩⿎击奏法：⼩⿎也称军⿎，是西洋⽆调袭击乐器中最首要的⼀件乐器，是架⼦⿎中的⼀件。⼩⿎的吹奏姿态，也是架⼦⿎的吹奏姿态。在架⼦⿎吹奏中，因脚需同时踩⼤⿎和踩钗，因此采⽤坐姿吹奏。吹奏时要姿态正直，胸、肩、⼤臂等上⾝肢体⾃然松开。击奏时，双臂上⾃然弯曲置于⿎⾯上，双⼿握槌，右⼿拇指第⼆枢纽和⾷指⼆三枢纽握⿎槌柄部，拇指与⾷指第三枢纽⾃...
    2022/03/16
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  • 蜥蜴是以什么为食的？

    养蜥蜴
    丽纹龙蜥（详细情况引见）近年来豢养异类宠物的人越来越多，蜥蜴也成了一种时髦宠物，无论你豢养蜥蜴是由于纯真的爱好，仍是莽撞的跟风，但希望您在豢养一个生疏宠物之前，请查阅一下相干材料知晓下蜥蜴基本的豢养常识。一、蜥蜴的摄食大多数蜥蜴吃动物性食品，首如果种种虫豸。壁虎类（Gekkonids）夜晚活动，以鳞翅目等虫豸为食品。体型较大的蜥蜴如大壁虎（蛤蚧，Gekkog...
    2022/03/09
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  • 刺猬的饲养技巧

    养刺猬
    刺猬是夜行性动物，白天是睡觉，夜间才活动。他们平日到夜间七至十时才是最活泼。因此饲首要给刺猬白天好好休息，夜间才和刺猬玩。恣意改动夜行性动物的习气轻易会惹起短折。由于他们躲在黑暗处是他们的天性，他们以为黑暗才有平安感。豢养刺猬笼子底部铺上麦秸、干草、锯末或细报纸条等。喂食盆可用陶制的，最好重一些。能够供给一些树枝供啃咬用，避免牙齿长得过长。巢箱能够用木头或纸...
    2022/03/09
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  • 斗地主的基本教程技巧

    扑克牌
    斗地主的基本技巧当一种物品对你而言像鸡肋一般的拥有时感到挺没用的，但又不克不及没有时，你的生活就又少了些许兴趣。现今最典型的就是电脑，尤其是坐在家里的电脑前时，每每不晓得该做些什么，却又无聊的感到非坐在它眼前不可。它也有过神通广阔的时候，它充任过家庭影院、播放器、电子书、视频电话、游戏机、百科全书如今却沉溺成一只会唱歌的游戏机。横竖我现在只是在超等无聊的时候...
    2022/03/07
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  • 评书的贯口

    评书
    评书贯口就是说书人运用较快的语速朗读连续串的台词，固然决不是一味求快，这当中的快慢节奏变化、气口转换都需求练习以把握。贯口是说评书的基本功，也就是用来训练演员的基本技艺，关于评书演员来说，是十分重要的。评书贯口－风山火雨写风：暴风大作真是：呜呜直叫，灰尘多高。大树低头，小树折腰。越刮越大，地震山摇。河水翻波，三尺余高。房上茅草，随风直飘。鸡犬乱叫，牲畜发毛。...
    2022/03/01
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  • 收藏烟斗 - 高雅的收藏爱好

    烟具
    这年初不珍藏个什么玩意儿，仿佛还真不够称头，随意搞个珍藏的花样，似乎摇身就变得有文化、有水平了。几天前在一非正式茶会上碰到位企业小开，瞎扯了几句，他老兄问道，“平常有些什么癖好？”我悠悠地答复：“喔，我珍藏烟斗。”只见对方稍稍收敛起踌躇满志的神色，以略带敬重又难掩猎奇的口气嘟囔着：“哎哟、哎哟，烟斗，有意思！”接下采的一两小时，小开老追着我问要怎样挑拣烟斗、...
    2022/02/23
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  • 中国的传统文化 - 舞狮子

    舞狮
    舞狮子是我国传统的艺术文化，也有很大的代表性。正月十五和庆贺活动就是舞狮子的时间。当时广场上或许步行街上就集聚满了人。每只狮子是由两个人组合的，两人要有同一的舞步，也要联合。两人之中如果有一个人走错了，另一个人就很难走了。舞狮子的时候，很轻易受伤，也很轻易失事变，另有能够死亡，因此舞狮子是比拟风险的。舞狮，又称“狮子舞”、“狮灯”、“舞狮子”，多在除夕和喜庆...
    2022/02/20
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  • 人物雕刻步骤——纹

    雕刻
    雕琢人物离不开衣纹的处置。服装的式样仅能代表人物的身份特点，衣纹的处置却能表示出人物的性情特点及情势的美。一件完好的人物作品，应是人体外型与衣纹处置非常谐和而同一的全体。衣纹发生的一般法则：衣纹由人体本身活动和外力影响两个要素发生。人体枢纽的紧缩和装潢绷紧的部位是发生褶纹的出发点，如腋干、肘弯、脚拐都是发生褶纹最分明的处所。又如坐比站衣纹多而密，蹲比坐更多，...
    2022/02/19
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  • 西洋交响乐的欣赏感受

    音乐
    我听过很多的西洋交响乐，感到听这些交响乐又和传统的民族器乐不同，应当有文化的差别，并且交响乐是许多器乐一同吹奏，表示出来给人庞杂的感情和澎湃的气概。有人比喻说，“音乐是活动的修建，好像修建是停止的音乐“，我感到用来描绘交响乐非常适当的。虽然我只是一个业餘的音乐观赏者，但正如教师所说的，音乐不需求担忧听不懂。修建有的是庞杂的情感，描绘不清的出身。而在交响乐中，...
    2022/02/07
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  • 跳摩登舞臀部的重要性

    摩登舞
    跳舞，就是展现人身体的表示和形状。人的身体，一共就那么些部件，谁都一样，然而，形状不一样，后果就不一样。看专业摩登舞高手跳舞，臀部形状特殊好。如许的臀部是怎样来的？许多人说提臀，于是憋着肚子叫收腹，撅着屁股叫提臀。这都是过错的。如许的臀部从哪里来？早年胸来，从脖子来。看似不挨边，其实不然。上边不起来，下边不会有。惟有上边好了，上边才会有。当你上边行了，下边会...
    2020/01/22
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  • 如何才能跳好踢踏舞

    曳步舞
    要跳好踢踏舞必定要先练习好直踢踏，这是十分重要的基本功，第天都要练习，它不受园地制约随时随地都能够练习。踢踏舞跳起来十分美丽，听起来声响也很洪亮，但必定要重新学起，在低级里我们按排了让各人知晓脚的各部位敲击地面收回来的声响，以及种种音乐节奏的变化。直踢扎实践上是得用踝枢纽的觉得，用脚掌敲击地板收回来的声响，但不是随意一个人穿上踢踏舞鞋就能够跳出踢踏舞。它必定...
    2019/03/13
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