在入手接触网球的最早几个小时，我们应当以熟习球感为主。比起一入手就进修举措，如许做的效率会高许多。练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和本人的把持让球在球拍上不时跳动。留意，觉得球落在球拍不同部位时的感想有何不同目的：延续颠球50次。练习二：拍球向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。反复实行。目的：延续颠球50次。练习三：近间隔弹球从如...
网球
技巧
网球初学者练习网球的举措仍是需求把握到位的，如许才干防止在打球进程中受伤。那么关于网球初学者来说怎样练习网球才好呢？网球初学者的举措要领（1）握拍作为初学者可用东方法正手握拍。大陆式握拍，即半东方法正手和半东方法反手握拍可引见给有必定水平的初学者。（2）预备举措/站位双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂松开握拍于身体...
竞赛时如设裁判员，裁判员的断定就是最终的断定。竞赛大会如没有裁判长，运发动对裁判员触及有关规矩断定有贰言时，可提请裁判长处理，裁判长的断定就是最终的断定。竞赛中设有司线员、司网和脚误裁判员等辅佐人员时，关于详细发作的事例，他们的断定就是最终的断定。假如裁判员以为是分明误判，他有权改正辅佐人员的断定或指令该分重赛。当辅佐人员不克不及作出断准时，应立刻向裁判员表...
一、网球的基本技术1、球的旋转平击球的特色：击出的球简直不转或很少旋转，飞翔道路平直，攻打力大，但飞翔弧度小，较易落网或出界.上旋球的特色：击出的球带上旋,飞翔弧度大，着落速度快，落地后反弹高而远，拥有较强的攻打性且不易下网或出界,是当代网球必备的技术之一.切削球的特色:击出的球下旋或侧旋，飞翔弧度低平，球速相对较慢，但因为球下旋或侧旋，着地后球贴着地面或侧...
1、分量网球拍分量有轻（L，〈368克)，中轻(LM，368~382克），中（M,382～396克，重(T,〉396克）.个人可依据本身的状况，抉择分量适合的拍子。2、拍面（1）以旋转球为主的打法，可选购拍框较薄的球拍。（2）底线型选手选购球拍均衡头重的，上网型选手抉择头轻的。（3）要添加力气或攻打力，则可抉择小拍面或均衡头较重的球拍。（4)要添加灵敏度可抉...
网球竞赛的公则1、交流园地两方应在每盘的第1、3、5等单数局完毕后，以及每盘完毕两方局数之和为单数时，交流园地。2、失分发作下列任何一种状况,均判失分。（1）在球第二次着地前,未能回击过网.（2)回击的球涉及对方场区界限以外的地面、牢固物或其它物件。（3)回击空中球失败。（4）成心用球拍触球超越一次.（5）运发动的身体、球拍，在发球时期涉及球网。（6）过网击...
1、发球前的规则发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假设延伸线之间的地区里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面从前,用球拍击球(仅能用一只手的运发动，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，就算实现球的发送。问：发球员向上抛球预备发球时,又决议不击球而将球接住，能否算失误？答：不算失误。2、发球时的规则发球员在全部发球举措中，不得经过行走或跑动改动原...
1、球场单打园地应为长78英尺(23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。当中由一条挂在最大直径为1/3英寸(0。8厘米)粗的绳子或钢丝绳上的球网分开.双打园地宽为10.97米.2、球网球网粗绳子或钢丝绳最大直径为1/英寸（0.8厘米）,网的两头应附着或挂在两个网柱顶端，每侧网柱的中点应距园地3英尺(0。914米），网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的...
网球活动的来源及其演化能够用四句话来综合：孕育在法国、降生在美国、入手构成及遍及高潮在美国、现风行全世界，被称为世界第二大球类活动。一、网球的基本技术（一）握拍法握拍是打网球的第一步，也长短常重要的技术。准确的握拍会使技术举措把握和进步得更快、更好。1．东方法握拍法：东方法握拍分正手握法和反手握法。（1）正手握拍法。举措办法：正手握拍和平常与人握手的姿态非常...
一、落地球1.缺少对球的把持——学会在击球前先对来球有良好判别。2.觉得击球比拟匆匆而且缺少球感——沉着的实行击球，留心球从底线究竟线的进程中速度是怎样减慢的(速度大概减低至60%。)3.考虑过多——减慢速度，并将留意力集中在球上。4.使劲击球时下网——对准离球网2~3英尺(约60cm~90cm)高的处所击球，同时加大上旋，如许你能既坚持力气而又使球胜利过网...