少林是中国武林的泰斗，是中国人从佛习武的代名词。少林武功更是胸无点墨，藏经阁内搜集了三十六路拳脚十八般武器；少林武术，是中华武术的重要构成局部；少林工夫是中国武术中系统最宏大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。少林寺十八罗汉潘国静少林武术发祥于嵩山少室山下森林中的“少林寺”，该寺建于北魏孝文帝时代，依据《魏书》记录：“...
少林
技巧
⼀、六合⼋式六合⼋式系悟真派少林内廊秘法拳⼊门工夫，也是全部内廊秘法拳的母式拳法与功法。此⼋式每式往复单练为⼀趟，共⼋趟，左右兼练，⼀步⼀式，步步为营，有棱有⾓，⼀蓄⼀发，⼀吞⼀吐，阴阳调换，开合相寓，于朴素⽆华中见⼤工夫、⼤⽓度。以⽓催⼒，以声助⽓，声起神领，神领意随，⼼意相随，意⽓相合，⽓⼒相伴，声⼒俱达，内外合⼀，神完⽓⾜。练习时尤其重视⼒由脚起，主宰...
因为教授守旧与汗青要素招致少林寺的⼏度废兴，真正的原传少林拳今⽇已难过⼀见。⽬前寺内寺形状形⾊⾊、斑驳陆离的“少林拳”，其实只是流⾏⼲华夏地域的种种民间⼟拳⽽已，与真正意思上的少林拳风马⽜不相及也。世事⽆常，⼈⽣如梦，在桑田桑⽥的汗青变迁中，我中华民族不知有多少⽂化珍宝被⽆情的实际所吞噬和埋没。万幸的是，世界出名的真正少林拳，被清末武术宗师、李派太极拳开创⼈...
少林派当中有许多的工夫秘笈，许多⼈对少林派当中的工夫秘笈并不是很知晓。下⾯是专门为您整顿好的：少林派的工夫秘笈。⼀：拳法1、少林罗汉拳：罗汉拳和⾦刚掌同为少林⼊门工夫，但修习到⾼深地步，最一般的拳掌亦能成为最凶猛的武功。正印证了“⼤智若愚，⽆巧不拙“的千古情理。2、光亮拳：昔时五⼤门派聚会黄⼭，我佛光亮拳在天都峰⼤展神威，夺得“世界第⼀拳”佳誉，惋惜现在已可...
宜在室内实行，防止汗出当风。应聚精会神，呼吸调匀，避免屏气。1、站势：两足分开，其间隔比两肩之间的间隔略宽，足尖向里，使两足成“内八字”，十趾使劲抓地；下肢肌肉使劲收紧，大腿向内用力，使下肢触之觉紧硬；少腹委婉，略收臀；两手叉腰，四指在前，拇指在后，两拇指在脊柱处相接，沉肩，挺胸，使两肩胛骨向脊柱聚拢；头端平，两目平视，呼吸自然。2、少林内功是一种活动量较大...
少林武术作为一种人文文化景象，作为一种人体形状文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、家喻户晓，已成为中汉文化的珍贵遗产。那么要想学好武功首先要练基本功，那么怎样练习呢？以下是为你整顿的少林武术的基本功练习引见，希望能帮到你。少林武术的基本功练习1、少林武术基本功的正压腿面对必定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿蜷缩,两手扶按在左膝上,...
养生导读：螳螂拳拥有很强的适用性，在影视剧中也很普遍。那么螳螂拳入门套路三锤的举措招式有哪些呢，您知晓吗？下面养生之道为您引见螳螂拳入门套路三锤的举措招式，供参考。螳螂拳的发祥地是山东省烟台地域，最早盛行於莱阳、海阳一带。阅历代宗师充满开展，逐步构成了三大陈旧派别：梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂。从前螳螂拳并无门派之分。传说王郎创螳螂拳时惟有「崩补」和「八肘」...
剑法述要剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。武当剑法。外兼各家拳术之长。内练阴阳中和之气。习此道者。当以无漏为先。保精养气。宁神抱一。同时进修内家拳为之根底。根底概立。而后练习剑法。方得事倍功半。盖使剑亦如使拳。不外意气为君。而眼法手段步法身法腰法为臣。是故令其闪展腾拿之轻灵活捷。则有如八卦拳。其虚领顶劲。含胸拔...
武当
第一节：01．起势02．丁步点剑03．转身点剑04．仆步横扫05．右左平带06．分脚领剑07．叉步反撩08．马步云抱09．丁步截剑10．翻身崩剑11．弓步下刺12．自力上刺第二节：13．仆步穿剑14．蹬脚前刺15．跳步平刺16．回身平刺17．穿剑行步18．行步扣剑19．弓步下刺第三节：20．凌空跳刺21．马步藏剑22．转身反刺23．虚步崩剑24．自力上刺25...
准备式：并步站立，假定面向正南，头颈耿直，上体自然松开，臂垂体侧，左手持剑于臂后，右手成剑指，目视前方。一、起势1、左脚开立2、两臂平举3、转体摆臂4、屈膝摆臂5、弓步前指二、丁步点剑1、坐盘展臂2、弓步接剑3、丁步点剑三、转身点剑1、撤步举剑2、提膝点剑四、仆步横扫1、仆步落剑2、转体横扫方向：正东偏北五、右左平带1、收脚收剑2、上步送剑3、弓步带剑4、收...