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奚清泉

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  • 篮球球感训练的方法有哪些

    篮球
    球感练习是指经过对球的接触逐步熟习球性的手腕与办法，篮球球感训练的办法包含下面这些：（一）单手举球转球双脚与肩同宽、手臂蜷缩，手的五指指尖拖住篮球举球，手指与手腕松开、调解一概的向一个方向转动、刚入手一下一下的实行要慢，手臂和手指不要弹、手指要多接触球，手对球的把持力要增强，如许练习的目标是练习初学者手指对球的把持和手腕对球的把持。（二）单臂左右两侧伸展练习...
    2021/04/21
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  • 篮球的基本技术动作

    篮球
    篮球基本技术就是篮球技术举措，是篮球运发动必需把握的最常用最根底的举措，有挪动、传接球、运球、打破、投篮、抢篮板球、防卫对手、抢、断、打球等。各项基本技术有不同的技术规格和内容，因而必需首先把握好标准化的各项技术举措，才干进一步把握和开展篮球活动的难新举措。一、挪动挪动是篮球竞赛中为了改动地位、方向、速度和争夺高度采取的种种脚步举措的通称。1.起动：起动是队...
    2021/04/21
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