我从学伦巴的第一天起，就感到本人无法跟上音乐，总感到音乐太快了，我追不上那个节奏速度，而他人都能踩着节奏走。然而，我历来没有爱慕他人，由于他们是就义举措细节来寻求举措速度，看上去每一步是遇上点了，但是细究起来每一步都不规范，如许学跳一年也没有提高，有什么用？假如想学规范，初学之时一定是跟不上正常速度的音乐的。伦巴是如斯精密的一个舞，每一个举措要求是如斯之多，...
拉丁舞
技巧
拉丁舞确实吸惹人，很多人爱好练舞，用了不少业餘时间来练，却提高迟缓。为什么呢？舞清扬在此抛出几个词：盲练、痴练、躁练、死练。请看看本人有没有中枪。情况一：察看舞友学舞，多数是死死地盯着教师做举措，“依葫芦画瓢”，学着教师扭身体。当教师停下去时，本人也就如有所失，变得怅惘。没有教师带练的状况下单独练就更手足无措了。我称它为“盲练”——纯莽撞，无所知。情况二：有...
拉丁舞是男子和女人的舞蹈，都说异性相吸，舞伴之间会有一种庞大的磁场，让两颗心在舞蹈中渐渐接近。可为什么，在赛场上非常少有人能挑逗我们的心情。由于他们没有共同，舞蹈中没有那种男女之间的心情和磁场。就让我们在跳拉丁舞时，以舞蹈的名义相爱吧！相信许多教师和选手都曾多数各处提示本人留意“共同”，然而鲜有人反诘本人：共同究竟是什么？其实，共同就是指人与人之间的一种默契...
作为一名拉丁舞者，假如具有较强的音乐常识才能和处置才能，在体育舞蹈比赛中每每能获得较好的成果。也许，你以为本人曾经很知晓所学的舞蹈，由于“我终日都和它们在一同”，但的确有一些舞蹈音乐的常识被你疏忽了，譬如：桑巴舞的11种节奏型。中国选手音乐认知才能弱，处置才能更差——这简直曾经成为体育舞蹈业内子士的共鸣。虽然这个问题现在已是世人皆知，但从业餘舞蹈俱乐部到中等...
要想成为一名优良的舞者需求具有哪些才能？每个人的答复都不尽相似，然而有一些要素是谁都无法避开的，比方优良的音乐本质、良好的共同意志和一流的身体本质。在这些无法避开的要素里，我们感到身体本质最重要，也最根底，由于舞蹈是身体的言语，身体本质就是舞蹈的根底。如今，国际上拉丁舞的盛行趋向是向更快、更有力气感的作风开展，因此不论业餘舞者仍是职业舞者，都日益注重身体才能...
舞蹈初学者在跳舞时都市呈现站不稳的问题，我们首先要找到是什么缘因形成脚站不稳的，惟有针对缘因，才干准确处理这个问题。首要有以下四种：一、脚腕力气缺乏，首要体如今踮脚时站不稳。二、腿部力气不够，腿部力气与身体的均衡才能有很亲密的关系，拉丁舞的均衡姿态都离不开腿部力气的支持。三、身形禁绝确，比方撅臀、塌腰、挺肚子等，假如身体没有坚持竖立的良好身形，都市招致旋转时...
一般进修拉丁舞的女孩子比拟多，男孩子很少，首要缘因除了家长担忧男孩子学了拉丁娘娘腔之外，男孩子自身的兴致方面也是一个首要缘因。女孩子生成爱好舞蹈，而男孩子却爱好玩游戏、打篮球、踢足球等。为了让孩子对舞蹈感兴致，我们在教舞的时候，要只管做到举措游戏化、言语游戏化。标准的舞蹈举措经过游戏化的组合，教师游戏化的解说，孩子更可以承受也更爱好承受。同时假如这个举措难度...
双脚并拢、站直。把体重落在双脚的大拇趾上面，把足尖踮起来，也就是把足后跟提起来，只管进步，越高越好。足背只管绷高，越高越好。把屁股收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。体重和地板之间的互相作用，招致地板对脚下的反作使劲，沿着双脚的大拇趾－足弓－踝枢纽－小腿骨－膝枢纽－大腿骨－髋枢纽，如许一条线，通报到髋枢纽。觉获得髋枢纽下面的腿是撑杆似的在向上顶，...
在把身体做成张力形态的状况下，循环来去的回升到高位和下降到低位。双膝蜷缩是高位，双膝弯曲是低位。留意：无论高位低位，永不落跟，永久把重心落实到脚拇趾上面。这是我的这种练习的最大的特征。有人说：“跳舞的时候是要落跟的。你为什么不落跟？”我回答说：“这时候不是在跳舞，我是在练功。练功必需从难从严。假如跳舞需求三分功力，那么练功就要练到非常。双臂和双手有三种处置方...
桑巴舞是一种前进型舞蹈，在舞蹈的进程中，沿着舞程线绕场前进。桑巴舞是拉丁舞中有着特别节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最凸起的特色是桑巴的反弹举措，是因为膝枢纽和踝枢纽的弯曲和蜷缩发生的，在1a2的桑巴一切举措中，膝枢纽和踝枢纽支撑着大局部的重心。桑巴舞在脚法上美满是脚掌着地，脚跟抬起不着地。桑巴舞的作风特色，能够归结为：步法上有弹跳性，身形上有摇曳感。步法上的...