狐步：需求多方面的谐和，比方舞者之间的谐和，比方舞蹈与音乐之间的谐和；别的，还需求留意以下三个方面：一是知晓相互体重的变化，详细方法是经过高低、前后、左右、旋转、摆荡、螺旋回升、螺旋下降等等举措；二是看法相互身体的关系，详细方法有三种：一是两人行走时，经过上身的互相切近，行进撤退，让相互觉获得本人和对方的体重；二是两人将双手放在背后，实现一样的组合，能到达一...
摩登舞
技巧
探戈舞的挪动，应当是身体活动和腿部活动的一概性，使全身全体挪动，陡峭的，有快有慢地，节奏清楚举措有力，接连不时地运转。应是快上加速，慢上加慢，SQQS。跳探戈时，不克不及让身体坐着跳动，半蹲着身体重心后置的办法错误，不是坐着行进，而要身体平直，提臀收腹，坚持身体全面全体平慢行进，头部的运意向前应是平的，水平的行进撤退，不克不及总是在低位（keepdown），...
延长包含舞步的延长和身体的延长。只有在家的时候就得不断衣着舞鞋，除了睡觉和沐浴，舞鞋是决不克不及脱下的。才干培育脚对鞋、对地板的觉得，从而训练舞蹈的觉得。在华尔滋里我们有三个首要的举措:1)转动(Rotation)2)摆荡(Swing)3)升与降(RiseandFall)，我从单脚转动到另一脚，我的脚在鞋内转动，在右转步时，第一拍男士右足行进时，头部要坚持在...
一旦重心转移完毕乃至靠近完毕就入手向右的大反身。我在文中曾经说过男士重心从右脚转移到左脚的进程中会自但是然的呈现向左的小反身，女士重心从左脚转移到右脚的进程中会自但是然的呈现向左的小反身，不用成心去做。这时候呈现的的向左的反身会招致收紧线条也就是缩小线条，并且两方关系严密。然而一旦出去的脚落地，乃至在重心尚未转移完毕的时候就因为出去的脚落地时对地发力而取得的...
西班牙拖步：穿插闪视是用两个快拍也就是两个Quick来做的。（QQSS.S）第一个Quick是各人都向左反身，第二个Quick是各人都向右反身。第一个Quick是小反身，第二个Quick是大反身。第一个Quick是欲右先左的那个舞头（“舞头”是胡宗翰学派提出的观点，比如写毛笔字欲右先左的笔划开头那样），而举措的本体是在第二个Quick的大反身。当两方都向左反...
高个子的选手其速度是很快的，在音乐以及该何时挪动的时间问题上也要多些留意，决议了该何时挪动，才干对本人的节奏更有责任感，而不是仅仅遵照舞蹈自身的韵律。依照大脚趾－脚掌－脚腕－膝盖－胯的次序顺次着落的，不然，不但举措不调解，并且膝盖和腰部都很轻易受伤。准确的做法是：脚极轻地一吻地板，便能够分开了！是身体的舞蹈，要应用身体去表示音乐，领会艺术的内涵之美。华尔兹舞...
P.P.走出去时，脚、膝盖，身体必需在同一线上，不可乱转，中央应面对女士，假设要转，也是转向女士，即便左转，身体的角度也要向着女士。看清本人的强势和弱势，以便更好地开展和进步本人的舞蹈技术。男伴身高比女伴超过许多依然运用男伴较竖立和太多正面行进的跳法，这在规范舞的运转时的确会碰到困扰。在行进的步型中，假如男伴从身体中央肠位入手，把上身向左侧稍倾斜，用绕行的方...
跳了十几年摩登舞了，练来练去仍是那两条老套路，终日划了来划了去的练方块步，就像犁地似的，一点舞感都没有，看的民心烦，影响了多少倾慕摩登舞的人不肯再去进修摩登舞了。为了进步效率，能跟上电视的上课速度，我先把女步那一局部学会，学会了再教她，而后本人学男步那局部。因此，国标舞的男步和女步我都市跳。当两人面对面，开始应以轻松的走步来练习挪动，试著用轻松的方法抵达，而...
华尔兹舞是"发明"双人...悠动...的舞蹈.悠动...就象..钟摆摆动..或荡秋千一样...一种弧形活动...象波浪一样...此起彼伏...绵延不时..起跳时，舞者好像抛宝玲球一样..旋身悠动..发明弧线...弧线的观点比拟庞杂..有高低，前后，左右的组合...促进活动的轨迹和法则...也是离心力与向心力构成的前题.是舞蹈...美的形成...
学舞时把握一些举措和花步是比拟轻易的，但要把握好每一种舞蹈的技能办法或每个的举措的特色，却并不轻易身体重心在挪动时是靠跨部以下的肌肉枢纽支持侧重力，舞动中是由左右脚的换步活动的。精确地应用跨，膝，踝，趾枢纽的力气，是保证身体稳固性和身体把持才能的根底。一般应由身体挪动去带动腿部挪动，用全部身体的舞动去显示出伸展挺立优雅大度的姿势足部在挪动中或置放时皆应看来坚...