一、撅屁股

跳拉丁舞有时需求重心前移，如许会比拟轻易疲惫，有些初学者会撅屁股，如许身体肌肉接受的压力会减小，不过却很不美观。 准确的练习办法是把重心的三分之二都放在前脚掌，屁股收紧，肚子不要挺出来，发出去，背必定要挺直，肩向后，就能够改掉这个坏习气了。

二、驼背

这是初学者常有的缺点，尤其是比同龄孩子高一点的女孩子，会下意志的把本人藏起来，养成驼背的习气。要鼓舞孩子把背挺直，或许送去学一段的芭蕾舞，能彻底改动这个缺点。借助把杆，从扶把入手。身体正直、挺胸收腹、两肩下沉、头向上顶、提胯收臀等等这些姿势，需求在芭蕾舞中实行科学训练。芭蕾地面和把上的举措训练可以疾速有用的改正进修者身形方面的问题，它所崇尚的人体美、仪态美也与国标舞的要求相一概。经过芭蕾训练过的国标舞舞者在身体的灵敏性、调解性和均衡性都能够进一步进步。

三、低头

初学者刚入手学拉丁舞，很留意脚下举措能否跟上，会总下意志的低头。跳舞的时候不看观众，总是看地面，说是要看本人的脚步走得对错误，这个是许多生手舞者的通病，这个缺点应当渐渐改掉。不过低头固然错误，也不克不及高高地抬起下巴，看起来很孤独，也不雅观。一切舞蹈中，除了必须要抬起下巴的举措外，基本上都需求下颚内含，如许也能将头部后面到颈部的线条拉长。拉长脖子，一样这里的拉长脖子需求考究地位，也就是脖子后面的颈椎拉长，同时还要将肩手下沉，不要耸肩。

四、扭胯

虽然拉丁舞胯部举措是前后左右摆动的，但这只是它的外表景象，毫不是我们看见的那样简略。拉丁舞培训的实质是十分庞杂且富有意思的，在跳拉丁舞时，身体的每一个举措都是经过脚对地面施加压力，而后与对面对立而挤压身体得来的。正由于拉丁舞的这种举措，舞者在扮演时才会表示出踏实，有韧力的觉得，而胯部举措也充溢了力气。假如想做好拉丁舞胯部举措，就要先练好脚下的工夫和力气，脚下工夫首如果对地面施加压力，对登时面和挤压身体练习，因此最简略有用的练习办法就是原地基本韵律的练习。在练习拉丁舞胯部举措时，万万不可自动去扭胯。不然即便你练的许多都是白费。

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