伦巴舞的律动训练之一

李慧珍 2021/5/21 16:09:01     来源:21天入门公众号     点击:287     序号:2223
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关于初学者,应当把留意力集中在跳好律动上,这一点看似简略,但真正做好的人并不多。身体的律动是拉丁舞的精华,律动是在转动的根底上,经过身体的挤压及膝枢纽的屈伸向地面施加压力并借助反作使劲带出发体中止及盆骨做绕“∞”字的举措,使身体真正“扭”起来。

律动关于进修拉丁舞我以为十分要害,它贯串全部基本步调的韵律之中。说到律动不得不提的时“∞”字胯活动。在教养中许多人学不会,特殊是少儿,有的基本不晓得什么倒“∞”,因此我总结了一个方法:

用一根绳索绕成“∞”字外形放在地上,在右上、右下、左上、左下辨别用一个处所名表示,如A、B、C、D,在实践中我们能够说,把我们的右胯比做一个小火车,如今环绕“∞”轨道活动。

首先到A停一下,再开动拐弯到B,停一下之后上到C处,最终拐弯到D处,如许恰好绕了一圈又返回到原位。重复的练习纯熟之后就能够画好“∞”字胯了,这在我的实施教养中曾经获得了很明显的后果。

经过大批的册本和材料,笔者知晓到律动应当是三维空间的立体“∞”字活动,这曾经获得了科学的验证,提醒出胯部举措的内涵本质及其法则。假如活动轨迹是二维空间的平面“∞”,那就是过错的。

但笔者在实施中却发明:因为初学者音乐和舞蹈各方面的水平良莠不齐,因此在教授进程中假如直接接触三维空间的立体∞”字教养,很轻易进入误区,身体呈现变形。

因此经过实验笔者提出了本人的一些教养看法:从二维空间的平面教养动手,层层深化,引出三维空间的立体“∞”字教养,经过研讨实验,获得了很好的教养后果。这也是我论文的重点与翻新。

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