一、地板

舞蹈时，地板是我们必不可少的搭伙。拉丁舞最密切的同伴就是地板，拉丁舞也称为地板艺术。要把力气还给地板，而不是本人扛着。学会将力气挤压，下沉，乃至学会用地板的反作使劲实现举措。如许使得舞步会愈加的沉着，速度也会加速许多。把你的脚踝和膝盖设想成弹簧，去挤压地板，用反作使劲去实现举措。

二、脚尖

拉丁舞脚点地时，力气的凝集点应当是经过蹦起脚背的脚趾尖来通报给地板，而不是半脚掌。最常用到的脚位就是大拇指内侧。同时“小八字”的外开脚位也是在跳舞时应当留意的。在镜子里要看到你的拉丁舞鞋跟。在胯部转动时，应当防止脚尖同时向里封闭。脚在地板上的举措应当是洁净且疾速，到位时将力气迅速通报到脚趾间，而且在地板上定住，不要来回的拖动脚尖。

三、膝盖

在一切蜷缩膝盖的举措里，我们的膝盖不但是要蜷缩，还要收紧，绷紧。膝盖骨是向上提的。如许我们的力气才干通报到脚尖，再经过脚尖通报到地板。还要学会用膝盖去弹动小腿，去实现伦巴、桑巴的走步。

三、腿部

这里的腿部指的是大腿和小腿。拉丁舞点地地位的时候，除了膝盖的收紧外，大腿肌肉和小腿肌肉同时也要坚持收紧的形态。而且这种收紧是要在很短的时间里实现的，基本上出腿的一霎时就要实现，如许你的举措才会有力气，脚下才可以站稳。

四、胯部

拉丁舞的胯部举措是比拟多的，在初学时平日会用到前后转跨和八字胯。能够用“前后”和“前旁后”的转动去做练习。在做转跨时，肩膀不克不及动，上半身和下半身要构成拧转和对立，膝盖也不要弯。

五、身体

拉丁舞能晋升一个人的气质。在跳拉丁舞的时候，上半身要坚持竖立。肩膀向后向下沉，让你的脖子愈加细长，后背放平，肩胛骨往里集中，让你的人愈加挺立。去设想把身体扯破的觉得，才干拉直身体每一个部位。

六、垂直

垂直的身体形状对拉丁舞也很重要。舞蹈时，我们要觉得身体从腰部断开成高低两截。胸部以上的部位坚持向上挺立。胯部以下的部位想着往下沉。

七、手臂

手臂是身体的延长，翻开手臂时要做到延长得手指尖。大多数举措的手心都是向下，高度不低于肩膀。尤其是初学者，要养成手臂翻开得手指间的好习气。

八、反身

在实现旋转和疾速到位的举措上是离不开反身的。身体像“拧毛巾”一样最大幅度的旋转，应用反作使劲来加疾速度，有时也需求共同胯部发力来增强后果。

九、节奏

舞蹈离不开音乐，音乐离不开节奏，在进修举措，实现举措的同时，除了记着舞步和要求外，还应当记着节奏的数法，如许才算完好的学会一个举措，跟不上节奏的舞蹈是没有魂魄的。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。