恰恰舞中古巴断步的要诀

范周萍 2021/5/17 15:38:28     来源:21天入门公众号     点击:3309     序号:2099
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恰好舞中有一些简略而又表示力强的举措,古巴断步当属此中之一。

第一步2时左脚迈前,方神往右前方侧30度,同时前腿蜷缩,重心前移,后腿膝盖紧贴前腿膝盖,右脚弯曲,半脚掌内侧着地。

此时身体不克不及涣散,中段的肌肉拉紧。&时在后面的右腿蜷缩,重心转移到后腿,前腿脚尖绷直,脚尖着地,拉长左侧线条,胯骨不向任何方向挪动,坚持竖立形态,并不像伦巴一样有胯骨的翻开。

3时左脚打横,直接抵达身体的正左侧,并将重心转移到左脚,右侧线条拉长,右脚尖着地。4时右脚向左前迈出,重心转移到右腿,左腿膝盖紧贴后腿膝盖后侧,&时重心后移,左腿蜷缩,重心转移到左腿,右脚尖着地,右侧线条拉长。1时右脚向右侧打横,留意右脚此时并不经过左脚,而是直接抵达右侧,两脚间距与肩同宽。

在这个步调中,没有许多的髋部举措,并且肋骨的左右侧挤压拉伸也较少,惟有在拉长一侧线条时有一些应用。由于恰好是表示愉悦心情的舞蹈,举措节奏较快,而不是表示伦巴的缱绻。

因而慢节奏时中段需求表示出的律动和充满着实在恰好舞的基本步调中使用不多,有转机是关于胯部向一侧翻开的举措以及响应的延长,比伦巴少了很多。

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