牛仔舞的音乐十分快，它的举措有3/4拍和1/4拍时间长度的划分。

第一步1时，左脚向左移一步，胯留在右边，左腿弯曲，膝盖向内扣，这个步调占一拍的3/4。&2共占1/4的节奏，&时右脚发出靠向左脚，2时左脚向左迈一步，胯仍然留在右边，一样重心在两腿间偏右的方向。紧接着下去的&时，胯部摇晃到左边，同时右腿弯曲，右脚和膝盖内扣，3时右脚向右侧落地，&时发出左脚，4时右脚向右迈一小步。而后将胯部向下划出弧线抵达身体右边。

因为节奏快并且许多的弹跳举措，因而牛仔舞的身体重心略微前倾，在前脚掌的地位。

在这个步调前面，能够在每次转换重心前加上左右重心转换的步调，也能够加上并退步，变为并退摇晃。

如双腿站立与肩同宽，1时左腿向右后方45度的地位撤出一步，并带有膝盖的高低弹动，2时右腿大腿部位抬起再落下，接上一个向左的并合步，胯部在身体的左侧，没有摇晃。

而后将胯部摇晃到右侧，坚持，1时右腿向左后方45度处撤一步，2时右腿大腿抬起并落下，随后加上一个向右的并合步。这就实现了一组并退摇晃步。

这个并退摇晃能够加大膝盖的向下弯曲和向上的弹跳的举措，会变得十分美丽，不过是中级或高级课程，这在其它文章中会有具体解说。

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