（九）全身共同：

全身共同，包含三个共同关系，即两腿的共同关系，臂与腿的共同关系，全身的共同关系。

两腿的共同关系：为四个时代，六个阶段，十二个举措。

四个时代：即单脚支持时代，双脚支持时代，单脚支持时代，双脚支持时代。六个阶段是惯性滑进阶段，单脚支持蹬冰阶段，双脚支持蹬冰阶段，惯性滑进阶段，单脚支持蹬冰阶段，双脚支持蹬冰阶段。

十二个举措为惯性滑进举措，单脚支持蹬冰举措，双脚  支持蹬冰举措，收腿举措，摆腿举措，下刀举措。一条腿六个举措，两条腿即十二举措，两条腿的调解关系差三个举措。

臂与腿的共同关系： 当臂摆至前高点时， 同侧的蹬冰腿行将到达蹬冰的完毕点，当臂摆至下垂点时， 同侧腿位于摆腿的入手点， 异侧腿正处于单脚支持蹬冰的入手点。

全身的共同关系： 除要按照两腿共同关系和臂与腿的共同关系外， 在蹬冰进程中上体与臀部要坚持平动将体重交给新的支持腿。 在支持滑进进程中和体重没有交给新的支持腿之前，要坚持冰刀、膝枢纽、头部三点成一线。

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