挡球是初学者首先应进修的一项基本技术。推挡球是我国近台快攻传统打法的独到技术，是老师最重要的教养技艺。

（一）举措要点（以右手为例）

1、挡球：近台中偏左站位左脚稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前脚掌上，持鼓掌置于腹前，上臂接近身体右侧，球拍半横状。前臂和手腕顺来球道路向前伸出自动迎球，回升期击球中部，拍面与台面简直垂直，拍触球后立刻中止，迅速复原成预备姿态。

2、推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部切近身体，在回升时代或高点期击球中上部。击球时恰当用伸髋转腰举措加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前使劲。

挡球与推挡球的重点难点是准确的拍面，身体的协分共同和精确的线路落点。

（二）教养办法

1、徒手做挡球、推挡球举措模拟练习。

2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

3、两人台上对挡、对推练习，不限落点，但举措要准确并能击球过网。

4、两人台上一推一挡，限制道路。

5、两人台上对推斜线、中路和直线。

6、两人台上尽力推挡斜线。

7、两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，调换练习。

（三）易犯过错及改正办法

1、挡球易犯判别落点禁绝，拍面把握不好的过错。

改正办法：进步判别才能，增强手腕的灵敏性和调整拍面的才能。

2、推挡球易犯手臂没有向前伸出的过错。

改正办法：强调击球后上臂和肘枢纽前送，上体向左转动。

挡球

1、特色与使用球速慢，力气轻，举措较简略，初学者轻易把握。它能够协助初学者熟习球性，看法乒乓球的击球法则，进步把持球的才能。

2、要点：①挡球是推挡球技术的根底，初学者应构成准确的举措手段。②引拍时，上臂应接近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调理拍形，食支使劲，拇指松开快推

1、特色与应用快推的特色是站位近，举措小，借力回击，速度快，线路变化多。实用于还击一般的拉球、推挡球和中等力气的攻球；在对峙中能发扬回球速度快的上风，推压两大角或打击对方空档，为本人的攻击发明条件。它是推挡球最常用的一项技术。

2、要点①击球前接近身体，前臂恰当后撤惹起。②在前臂向前推送的进程中，实现外旋举措。③转腕举措不宜过大，要害是机遇要适当减力挡

1、特色与应用回球弧线低、落点低、力气轻。回接对方的鼎力扣杀或加力推挡时能削弱回球的力气，如与加力推结合应用，能够前后变更对方，是凑合中台两面拉或两面攻击法的有用战术，它还常用于接加转弧圈球。

2、要点：①击球前身体重心略提高，稍屈前臂，球拍坚持适合的前倾角度。②触球霎时，下意志地做手臂和手腕后收的举措。③减弱来球反弹力的同时，借来球的力气将球挡从前，回球速度快。

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