翻身是我们得天独厚的民族技巧。它的品种款式之多，变化之出色，是任何一个国家，任何一个民族所无与伦比的。

翻身是中国古典舞基训中独到的技巧情势，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜形态下的翻转。举措从头至尾贯串着拧、仰、俯和旁提的形状。

1、民族性强

翻身这种技巧情势充沛表现了古典舞的审美特点和动的特色，并且它和身法的结合也最严密。因此，它的民族性很强。

2、形象性强

翻身在空间活动中形象光鲜，如“探海翻身”、“蹁腿翻身”等大幅度的慢翻身，在空间的弧线活动绵延圆润，如同海浪崎岖；“点步翻身”矫捷疾速，急如闪电；延续“串翻身”，像车轮滚滚，形象性很强。

3、表示力强

翻身用种种不同的速度和节奏，不同的衔接，不同的性情，发生不同的艺术感官后果，从而可以表示种种不同的情感和情调，如慢的绵延继续的翻身，表示一种缱绻悱恻的觉得；疾速的翻身，表示洁净利索或轻快俏皮；急速有力则表请愿武刚健近年来，翻身有了新的开展，构造情势丰厚了，加强了活动性和复合性，加强了比照性，除了性情刚柔、急缓、大小、快慢的比照，作为中国古典舞基训中技巧的训练内容和表示手腕，它还可以有进一步的开展，更好地表现我们民族的民族特征。

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