身韵举措元素包含 “提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提  ”。这些元素综合了 “身韵 ”的举措规矩，它对舞者上肢的表示力作了深层地开挖。 

“身韵 ”中的举措轨迹多以圆形为主，这与本民族几千年来的宇宙观和审雅观分不开。 道家的太极图、 性命的轮迥观， 古典修建的圆曲构造方法， 这些都充沛表现了我们民族对圆形审美的寻求。

 这一审美趋势在 “身韵 ”中的表现就是平圆、立圆、 8 字圆。捉住这种活动规矩，在此根底上加大或减少原有律动的轨迹，便 可攻破原有的动力走势， 付与举措不同力度不同节奏的处置， 改动原有的凝结化的举措性情。

古典舞身韵中的艺术呼吸  身韵从举措元素动手， 从呼吸中找根源， 它的每一个举措都是用气吸来带动的， 这种对呼吸轮回性能的调控会对举措形状起到十分重要的作用。呼吸作为惟不断承受人安排的内  力，是人体举措幻化的首要动力起源。而 “提、沉、冲、靠、含、腆、移 ”等元素自身便与呼吸密不可分。

从外表看来呼吸属于胸腔活动而能构成四肢的外表举措，然而经过对肌肉呼吸感的培  养，能训练手臂的延长感，腿部曲伸的内涵感。在任何一个舞蹈举措当中， 呼吸都起着很重要的作用， 它与舞姿是相融在一同的。 因而， 在身韵训练中，“呼吸 ”是至关重要贯穿一直的。例如，在最早的 “提沉 ”训练中，就应入手结合呼吸训练。

提沉所带动的身体中段和头部的高低活动是呼吸与外表举措相共同的第一步，再共同以不同的节奏及身体方位不同变化。 能够逐步休会和看法呼吸与身体的关系，并使呼吸与外表形状相结合，付与举措以性命力，构成古典舞所特有的韵味。   

“提沉 ”的训练是将呼吸带进举措的最简略最直接的办法。 当学生坐在地面做深呼吸时， 就是走向舞蹈 “呼吸 ”的入手。由于这种夸张的深呼吸招致了身体和头部的上、下活动， 这种活动因为是在 “气”的带动下实行的，因此它就是 “气”与“身”结合的第一步。

音乐的功用在于它给人遐想，当“提沉 ”与音乐相随同的时候，音乐的功用就会激烈刺激着受训练者的内心世界，  从而发生一种特其余 感情。这种感情而不是详细的，是依据音乐的意境、本身呼吸的大小、节奏来布置。由此便  构成了最早的“气”“形”和“情”相结合的第二步。

“提沉 ”训练最终所要到达的目的应是 “提”不止，“沉”不完的贯穿阶段。本质上这就是 “意志”的培育，是形、神、劲、律最早的同一体。也是迈向内、外力相结合的第三步。经过“提沉”对呼吸下意志的训练，能够休会和看法“气”与身体的关系，而且入部下意志地用 “意”来把持呼吸对身体活动所发生的作用。而在做冲靠、旁提、平圆、 8 字圆等举措时，将气运于体内， 贯穿四肢， 带出发体及腰部的种种活动， 从而构成了拥有传统审美特征的韵律感和神  韵。

“身韵 ”不是闭幕，而是一个拥有衍展性的成长源点。它表现了中国古典舞的面貌及审美的精华并以其丰厚多变的舞姿、 浓烈的民族作风及强有力的表示才能成为中国古典舞的中心和首要标志。它是中国古典舞艺术魂魄的地点！

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