舞蹈教师经常在我们身体的旋转时提醒要留头、甩头。许多初学拉丁舞的人都不太清楚这是什么含意。

留头、甩头就是当我们的身体疾速转动时，头部仍然看向前方，当身体和头颈改变别离到极限是，再在转回之前迅速将头甩回到正前方。这个进程就是我们常说的留头和甩头。

练习是把握要领就是眼睛盯住要转方向的一个点，在转动时，视野只管不要偏离这个点就能够了。

假如在疾速转动的进程中，你的头与身体一同走的话，你就会分不清你该往那个方向前进，你该用你的头先在你所要前进的方向定一个点，当你的身体旋转180度时，头所定的点地位稳定，在后180度的旋转中，你的头要比身体先到你所定的那个点，也就是说头要最长时间的留在你要旋转道路的方向，最短的时间转动。

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