假如歌唱时不克不及坚持吸气的形态使喉头稳固，那么你就按我下边的练习实行练习，来到达稳固喉头的目标吧。

你把手放在甲状骨与舌骨之间的漏洞处，就能发明，人们说或唱不同的母音，喉头的地位也不尽相似。喉位高，甲状骨与舌骨之间的漏洞变小，喉位低，则漏洞变大。以“啊、欧、无”这三个字为例，唱“啊”的时喉位最高，唱“无”的时候喉位最底。跟着喉位的下降，本人会觉得喉咙是逐步翻开的。能够在一个音上重复说或唱：“啊——欧——无——啊”，头三个字，喉头是逐步下移的，试一试能不克不及用“无”的喉位说或唱后边的“啊”？

既然说和唱“无”的时侯，喉位最低，那么，我们就多说“无”。练的办法是：把手放在锁骨上喉头下两侧的肌肉处。

第一步，用本人较低的声响说“无”。说的时侯会觉得锁骨上喉头下两侧的肌肉在胀，这两块肌肉胀的力气就把喉头拉下去了。实践上，人们在咳嗽的时候，或许使劲吹气的时候，这两块肌肉也都能膨胀。我们要很好的领会这双方肌肉的膨胀觉得并记着它。

第二步，说“无”的时候并不说出声，只出气，假如那两快肌肉也膨胀，那么，就用只出气不出声的方法来实行练习就能够了。

第三步，在思想上说“无”，假如思想上一想“无”，那两块肌肉也能膨胀，这个练习就算爱猫扑.爱生活的实现了。往后，练唱的时候就想“无”，就让那两块肌肉膨胀，那么歌唱时，喉头就不会上提了，就能稳固了。

上面我们说到的那两块肌肉，在人身体上是最没有力气的肌肉。因此，要想让它能把喉头拉下去，就要锤炼它。锤炼的办法，除上面讲的用说的方法之外，就是用唱的方法。

我们在练习唱歌的时候，教师总说“要翻开喉咙”，你假如能作到翻开喉咙，也就能作到喉头稳固了。因此我们在唱歌的时候，必定要时刻想着“翻开喉咙”的要求，尤其是唱从低音往高音的练习时，必定要在唱那个高音的时候，让那两块肌肉膨胀。如许，就能够使喉头稳固了。

假如从低音往高音唱，喉头还不稳固，喉咙还打不开的话，能够如许尝尝：站好，双手向前平伸，吸气后用“啊”唱一个音，而后忽然下蹲，在蹲的进程中，“凸胃、收腹”，用“无”唱前一个音的高八度音。因为人鄙人蹲时，喉头下降，喉咙可以翻开，因此，这时唱出来的“无”音，就特殊通顺。如许唱，能比不下蹲时，唱出更高的音。如许做的目标，是让学生晓得：只有喉头下降了，就能唱出美丽的高音。从而加强其决心。

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