一、球类活动的球性

首要体如今对球的弹性、旋转、速度、方向、间隔等的预判才能上  球性直接影响击球者的取位、手与球接触的精确性。每周打篮球仅几回 ，使得初学篮球爱 好者练习时间较少。充沛应用空余时间 ，让他们在不多的练习时间内多接触球  ，在重复与球接触 中，知晓球性、熟习球性 ，才干由入手打球不沾手 ，打球掉球 ，打不到球 ，打禁绝球 ，尽快过渡到打球沾手 ，打球不掉球 ，打到球 ，打准球。

因为初学者对篮球的兴致首要还停顿在寻求时髦的浅档次上 ， 假如打几回后 ，看不到本人的提高 ，他们便轻易发生难堪心情 ，乃至丢失决心。跟着抓球压球次数  的增多 ，以及对球把持力增强、做出种种难度举措及姿势 ，他们便已能初步感遭到篮球的魅力 ，领会到此中的兴趣。

二、球类活动的球感

球感是指运发动在击球时对种种来球感知水温和对本人击球进程的感知水平，这种感知是拥有可控性的 ，而且这种觉得是与客观实施相契合或相靠近的 ，它是运发动在长久的活动实施中构成的良好的肌肉觉得和活动中对人、球、园地等的察看及技战术应用机遇的  思想和判别。

运发动对篮球的种种特征看法 ，如篮球的气压、轻重、弹力、阻力力气、速度、落点、旋转的球等和不同力气击球举措、调理办法 ，处置不同来球时都能够公道、精确地将球还击到本人所想打的地位上去。球感是经长久的训练取得 ，因为篮球换手运球举措是刹时性举措，其反应进程是片刻的 ，不同水平运发动有不同球感。球感可因长久中止训练、心情过于紧  张、身体形态过分疲惫而削弱或消逝。及时调整本人和松开本人做出调解球的控球举措。

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