两个篮球技术举措要领

一、双手胸前传球

两手五指自然伸开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，专心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿态站立，脚分前后。

传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，短促抖腕，同时拇支使劲下压，食、中支使劲弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其他四指向前。远间隔传球，则需辊大蹬地和腰腹的调解使劲。

二、原地投篮

双手握球在胸部以上（高度在肩部就近） ，握球手段与双手胸前传球相似，肘枢纽自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目的。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂行将蜷缩时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力气将球投出，最终腿、腰、臂自然蜷缩。

希望这篇文章对您学习篮球能有所帮助，如果你有在学习篮球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有篮球高手解答你的问题。