踢球指运发动有目标地用脚把球击向预约目的的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，首要用于传球和射门。

（一）教养内容： 1 脚内侧踢球；2 脚背内侧踢球

（二）技术举措要领

1、脚内侧踢球：

直线助跑支持前的最终一步稍大些，支持脚站在球的侧面约巧厘米处，脚尖正对出球方向，支持腿膝枢纽微屈。在支持脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的进程中大腿外展，当膝枢纽的摆动靠近球的正上方时小腿做迸发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所构成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖轻轻翘起，踝枢纽功用性地紧张使脚型牢固，触（击）球后身体追随挪动，髋枢纽向前送。

2、 脚背内侧踢球：

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 45 度，最终一步稍大，以支持脚底踊跃着地，脚尖指向出球方向，距到纳侧后方约 20～25 厘米，膝枢纽微屈。在支持同时，踢球腿已实现后摆，并入手以髋枢纽为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支持腿靠近同一平面时，小腿做迸发式摆动，此时脚尖外转脚背绷直，以脚背内侧部位触击球击球后踢球腿及身体持续随球向前

（三）教养办法：

1．种种踢球技术举措的模拟练习：在地面想象有一目的足球）跨步上前做踢球举措，而后过渡到几步慢速助跑的踢球模拟举措练习，最终可做疾速助跑踢球的模拟举措练习。练习中应留意要求有想象球，尤其留意想象触球一霎时踢球脚踝枢纽的牢固和脚背绷紧。

2．一人用脚底挡球，另一人踢球：此办法应留意踢球腿摆动与触球部位的准确与否，同时还要反省其支持阶段的情况，

3．距足球墙 5 米左右实行踢球技术练习：此种办法首要强调小腿的摆动（但还是以大腿带动小腿实行摆动，只是因为间隔墙近使劲较州、脚与球接触面、支持环节能否准确。练习一段时间后，可将间隔加到 25 米左右，再实行中等力气的练习，此时大腿的摆动更应惹起注重。当踢停止球有必定根底后，可逐渐添加踢个人把持的活动球及球墙所碰回来的活动球。 、

（四）易犯过错与改正办法：

踢球时脚部过分松开，未能用脚的准确部位触球重复实行无球的模拟踢球云作练习，也可用实心球做触球练习，领会举措要领；对墙做踢球练习，左右脚重复实行，领会举措要领；在把握了基本要领后，可由同伴手抛种种方向、高度的的球及时调整地位，并用正脚背踢、外脚背踢种种反弹球、体侧球，也可结结合射门练习，要求踢准预约目的。

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