跟着时期开展和舞蹈事业的昌盛，当代舞的根底训练走进了各大院校的讲堂，越来越多的人意志到了当代舞的训练价值。当代舞的训练办法与传统舞的训练办法有着十分大的区别，在活动形式上也是采取不同的使劲方法和发力点来实行举措活动和训练的。

在当代舞的训练中，不是去模拟教师，而是经过教师设定的举措练习，去知晓本人的身体，并把握不同作风的舞蹈举措，因此好确当代舞训练，必需鼓舞进修者多追随不同作风的教师进修，并多作考虑，多问问题，对本人的身体和举措的关系，在不同的层面角度上做更深化的研讨。

当代舞的观点是攻破传统的标准，强调每一个人的不同特质。因此在当代舞的训练里，目标不是要修业生在举措、姿势、呼吸或气质上去模拟教师，更没有一个理想中的原型，不需修业生以教师或某一个理想原型为典范。当代舞训练和传统舞训练之间最大的区别是：当代舞训练目标是经过训练，让学生和演员更洪流平上去知晓本人的身体，从而更洪流平川掌控本人的举措才能。因而，在当代舞的训练上更应当讲究自我的掌控、自我的领会、自我的完美。

无论训练和创作，仍是扮演和治理，都不该照搬全职的、专业化舞团的路子，特殊是不该在胳膊儿腿儿上，照搬古典芭蕾“三长一小一个高，八字要领最重要”（长胳膊、长腿儿、长脖子，小脑壳加高脚背儿，以及“开、绷、直、立”的肢体条件，“轻、高、快、稳”的举措要领）这些刻薄的审美形式，而应走“因人而宜、量文体衣、灵敏灵活、小型多变、身心并用、大脑抢先”确当代舞路途！不然，便不克不及发扬大学生思想活泼、视线广大、信息高度麋集、文化沉淀较多等独到的上风。与此同时，我们更应当领会：“芭蕾舞跳条件，当代舞跳观点”！

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