国际舞，不管是摩登舞仍是拉丁舞，都有着某些共同的基来源根基则，是舞者所要尽力在舞蹈中表示的。假如是在比赛中，有经历的裁判，自身就是规范舞大师，将会侧重察看舞者对这些基来源根基则的把握和表示。以下罗列一些最重要的，加以论之：
一、 领舞者自动，追随者被迫
在交谊舞中，平日领舞者是男士，追随者是女士。有时社交舞会上能够看到两女士共舞，此中一位是领舞者。两男士共舞的，不是以搞笑为目标，就是同性恋，因此基本上是非常少见到。领舞者必需承当起发动举措，把持活动的节奏和速度，说明音乐，和把持身体以收回明晰明白的领带信号的责任。追随者所要做到的是在接纳到信号后，立刻作出公道的反响，使得领舞者的举措用意获得最疾速的实现。
因而，在领舞者发动举措后，追随者该当顺着领舞者的举措方向立刻挪动，将领舞者的举措阻力降至最小以致为零。然而过火的挪动将牵拉领舞者，毁坏领舞者的预期重心挪动，也是错误的。
泛论之，女士在舞蹈中应将留意力放在灵敏地感知男士的率领信号并作立刻反响上，而不该在音乐的说明或举措的节奏和速度上去试图协助男士。有些步法则人觉得仿佛是女士在协助男士，但实践上这是两人的准确联络机制的自然作用，不是女士在有意的协助男士。因而有些大师不赞同女士协助男士的说法，由于如许轻易惹起误导。在以下的基来源根基则中将加以详述。
二、 良好的姿势和体势是基本的基本
摩登舞和拉丁舞中，良好的姿势和体势有利于两人衔接和信息通报的有用，使对方举措的阻力最小是最重要的目标，雅观是其次。姿势（Posture）是指身体的挺立稳定，头肩背腿腰腹线条的雅观和平缓。体势（Poise）指的是身体重心与地面的角度，从足底觉得上说，是指重心在足底与地面的最大压力点的地位。
摩登舞中，女士应将身体正对着男士的右侧，并使本人的从胸膈膜到胯部的中线地位和男士的右侧有平缓而细微的接触（不是压榨）。在Swing舞中（华尔兹，狐步舞，快步舞和维也纳华尔兹）中平日让反面的人能看到男士胸部的中线就充足，而在探戈中要顺着男士左手的内靠的地位，愈加趋于男士右侧一点。
原始的摩登站姿要求不管男女，都是放在左脚足底的前方。准确说来，是左脚内缘的前部。由于人体自然结构的缘因，惟有如许男女之间才干发生最舒适和有用的衔接和贴靠。这时女士会觉得肩部有必定的左转，并向左倾斜。关于女士来说，身体重心能够需求愈加向前一点。在往后的基来源根基则阐述读者会看到这点的来由。
在拉丁舞中，良好的基本姿势，要求身体耿直，从上到下都坚持肌肉的松驰形态，让身体的分量完全由骨架来承接。如许保证了用最小的力气实现身体举措的实效性。
当男女搭手时，身体上和精力上都坚持向前的准确势态是构成一个有用联络反响机制的要害：因为两方向前的体势，招致两方的衔接处（基本面对式舞姿中是男方的左手和女方的右手）发生了原始压力（阻力）。把持妥当的体势，只有使这一原始压力保持在能被觉获得的水平就充足（原始压力小为好）。
过于前倾和推挤会形成举措的阻力太大，反响减慢。这个原始压力，就是俗称为联络的科学说明。关于女士来言，这个原始压力就是男士信号的定量目标：原始压力添加，就撤退以复原之，原始压力减小，就行进以追求之。
三、 女士的义务是向阻力最小的方向走步
不管是摩登舞仍是拉丁舞，女士在有阻力时中止，在觉得阻力添加时，顺着来力的方向撤退以化解之。在没有阻力时天性上就应当向前走步。
在摩登舞中，因为男女的全面衔接，女士的重心在随着男士的重心活动时的阻力是最小的。因而在绝大多数舞步中，女士的义务就简化到向重心挪动的方向走步就充足，要做到在重心到位之前，脚先到位以承接重心。
如在向后的步法中，如Reverse Wave中，男士先发意向后让步的举措，给女士让出行进的通道。这时女士的天性就发扬作用，向前的体势和阻力的消逝使得重心入手前移，于是举措脚必需疾速前迈，以求在重心到位之前抵达地位承接之。这就构成一个向前走步。客观上女士的前走步又反过来协助了男士的撤退，给了必定的助力。在某些旋转步法中的道理也是一样的。
因而女士必需一入手就明白向前的体势，当和男士搭手时，虽然因为男士档在前面而中止向前走，但体势和内涵的精力仍是坚持向前，以致于每当男士作出让路的举措，表示女士要向前时，自然地，向前的Poise主动招致女士向前迈步，如许反过来就协助了男士的撤退或后撤回身。Halen Hilton重复强调女士应一直坚持向前的Poise就是这个情理。因为向前的Poise，以致在两人入手搭手时，女士的重心需坚持在脚掌的前方
。但这种趋向不克不及过火到使得男士觉得压榨感，原则是只有在男士后撤时，女士的重心的前倾恰恰能供给女士自意向前迈步的充足的动能就够了。分寸的掌握才能需求男女搭手对基本站姿实行重复训练，而且多在舞会上实战才干逐步取得并稳固。
在拉丁舞中，道理也是一样的。区别在于女士的活动空间更大，女士的原则是向阻力最小的方向走前后走步。在衔接上，要留意坚持手臂的形状（松开的蜷缩态），以及手背的方向和身体方向的关系，以使能构成对男士的引导作出最有用的联络反响机制。 兼顾复练习，以求构成了机制性的条件反射才能。具有了如许的才能，在舞蹈中就基本不用去融会贯穿套路了。
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