拉丁舞由不同的运步构成，把握准确的运步办法是跳好拉丁舞的中心。在伦巴基本举措的训练中，一切的舞步都随同着身体和胯部的活动，而且是由身体尤其是背部肌肉的引领和发起，由身体带动胯再带动腿。

在练习中，很多学生不晓得身体发力的重要性或不晓得身膂力气的传导，而惟有纯真的脚部活动，这是活动中存在的一个问题。主力腿发力不够踊跃，摆动腿不松开，这是运步不流利的一个重要缘因。摆动腿未经过主力腿而直接到位也是运步中普遍的问题。

为了进步运步才能，我们能够采取舞蹈学校的一些训练办法，详细做法如下：

1、做前脚位、侧脚位、后脚位站立的收脚练习，留意身体的引带，收脚后脚背要绷直，大腿内侧要夹紧。

2、主力脚推进出步练习或原地换重心练习。留意摆动腿落跟要快，主力脚发力要踊跃。

3、上述两个练习独自做，也能够合起来做，但在实行运步时，摆动脚必定要经过主力脚内侧。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。