摩登舞中有许多踢腿的举措，比好像脚剑步等。

1 、对胯的要求高

踢腿时要松开动力腿的跨，整条腿就象杠杆道理那样的。以胯为支点，用脚背的力气向远向上抬。

2、要有软度（胯开度）

如许才干踢得又高又美观，先撩起腿还要留意使劲，为此要有个出腿举措的进程，肩胯正的条件下先吸腿。其实吸的越高抬的越高，只是初学不要寻求高而是留意全部出腿的进程能否准确，舞蹈者对举措的使劲状况判别都有一个觉得的。

在出小腿要害是脚背到脚趾尖往上到最高，也就是要留意这个脚尖的延长和胯的使劲和大腿根段开，去练好擦地，把最根底牵涉到才能的处理了，再经过长久的有步调的举高力气练习来进步肌肉才能。

3、踢腿的进程是先吸大腿，再提小腿，留意踢的时候要绷直脚背。不可的话，先要练习压脚背，这是舞蹈的基本功，必定要练好的。

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