不要认为舞蹈只是肢体的言语，和你乖巧的四肢一样，聪明地批示你全部举措的头，也是最丰厚的舞蹈言语。最令人难以相信的是，它是舞蹈的罗盘。
在舞池中跳舞，没有目的的挪动就好像没有罗盘飞行的船只，不只无法把持方向，也会使舞蹈变得漫无目标，东摇西晃，毫无美感。头部作为身体最重要的局部，虽然不直接展示舞蹈的肢体美，但恰如舞者的罗盘，防止他们迷失方向。
因为头部处于身体的最高处，并且很轻易向各个方向转动，当头部的地位发作细小变化时，都很轻易惹起身体重心变化，进而影响到各个部位的举措。关于这一点，许多初学者不知晓，轻易无视，以为全部头部惟有眼睛和大脑在协助本人跳舞。实践上，竞赛中的一些普遍问题就是由于疏忽头部的作用而发生的。
一、头部是身体的罗盘
头部大局部的分量都处于颈部中央轴之前，假如你让头部看上去是直直地往前，大局部的分量会送到身体的重力线之前，为了均衡头部的分量坚持身体的相对均衡，臀部就会相对应地向后凸出，身体出现一个微弯的“S”，不然的话就会向舞伴倾斜，这两种景象都是舞伴关系中最典型的失误。
我们能够做一个简略的试验，假如在坚持基本架型时，将头部略微偏移向身体的一侧，那么头部的分量将置于偏移侧的腿上，这时简直不用调团体态来求得与头部的分量发生相对均衡。形象的了解就是，头部好像一颗压弯了枝条的果实，虽然吊挂于果树的躯干之外，但却和躯干严密联络着，它的作用并不仅是在引导和被引导时通知舞伴前后左右的方向罢了，也是身体全体重心变化的重要标识。有一些舞步还须有激烈的头部引导才干到达良好的后果，快步舞中的晃追步向左和晃追步向右就是很典型的例子。
晃追步经常被资深舞者戏称为“醉酒步”，由于要应用头局部量实行引导，在超重心形态下实现舞步，全部舞蹈进程好像醉汉一般，行动方向和挪动能量都来自头部和上身的分量。在这两个舞步中，身体分量并不是垂直在脚上的，而是将重心向后倾斜，最终在头部的引导和丢失重心的形态下到达预期的后果和需求抵达的方向。
譬如在晃追步向左中，当男生的身体重心较多地转移到左脚的外沿时，女生的头部就会响应地从左侧的闭式地位变更到右侧。假使此时没有男生头部的变化，这个举措的后果就很难获得表现，舞伴之间的上身空间、身体线条、引导进程以及肢体言语的明晰度都市大打折扣。
二、应用头部能加强舞蹈后果
一般而言，头部起到引导的作用大多出如今超重心（丢失重心）形态下以及舞蹈举措的变化进程中，转眼即逝。譬如右旋转的第四步，男生左脚撤退，在实行轴转时就必需运用头部实行引导，如许才干很好地引导女伴进入到盘绕形态，虽然不运用头部引带也能实现这个进程，但后果却会减色很多。假如想如顶尖舞者般，把持你的均衡在1厘米以内，要害是当你转动你的头部时，不要与你的步调同步抛出头部。
作为添加舞蹈后果的方法之一，应用头部实行引导是许多舞者晋升本人舞蹈品德的习用办法，但运用不当就会呈现一系列问题。有一些舞者在应用头部实行引导时，他们的颈部过于挺立而招致肌肉紧张生硬，就给观众“拧”的觉得。此时，就需求弱化头部在引导与被引导以及舞者身体重心变化中的作用，意志到身体线条是延长的，头部只是作为延长线上的极点，应用头部强化舞蹈后果，要先服从全部身体，如许才干坚持引导的自然性和可控性。
应用头部对舞蹈的影响，首要有四点上风：能更清楚地引导舞伴进入到舞步中，有非常明白的方向性；凸起表现舞蹈者的肢体线条，尤其是体态细长的选手，公道的头部引导会使他们的身体曲线获得愈加充沛的展现；给舞伴相互之间的空间带来变化，而且付与身体空间一种呼吸的觉得；能够很好地均衡调解舞伴之间的力气，使舞蹈构造、舞伴关系愈加稳定。
三、女士头部举措要慎重
不论什么样的引带方法，从哪里入手发力实行引带，归根结底都是一种重心的变化，引导者和被引导者都是经过重心的变化来与对方实行交换。规范舞基本架型中的五点接触曾经为男女舞伴之间供给了良好的重心信息相同转换平台，而在舞蹈不时的前进和旋转中，最重要的一点就是引导的方向。
在浩繁规范舞套路中，绝大多数举措都是男士行进女士撤退，而且女士的头部大多数状况下都处于一种后仰下压的形态，在挪动进程中，女士头部的举措对全体举措的实现影响很大。譬照实现一个旋转时，男士需求思索的是一个原地定点有轴心的旋转，仍是一个非定点无牢固轴心的旋转。紧接着，男士还必需依据女士头部的仰俯水平来调整本人的头部地位，如许才干取得舞伴之间的均衡关系。头部约占人体总分量的非常之一，假使女生的头部举措太多太频仍，像汽车雨刷一样摆动不定，会直接影响舞伴关系的稳固性。
另外，因为在舞伴关系中，女士大多数状况下会处于被引导形态，因而女士头部的绝大多数作用是发生良好的身体线条以及保持舞伴间的均衡，但在舞蹈挪动的进程中，头局部量所发生的动力都能够视为一种良性的引导力气或均衡力气加以应用。如斯，可以节俭不少体能哦！
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