要素练习也是十分重要，什么是要素，什么不是呢？

比方说今日就有人在问怎样收腹和提臀，许多人都提到，也不为错，确实跳舞是需求收腹和提臀，但特殊强调，当成要素，反而无益。由于你只有把你的身线经过你的尾椎、腰椎和胸椎拉起来，就自然到达了收腹和提臀的目标。

专门强调的提臀和收腹，让你夹着尾巴跳舞，除了把本人弄得很僵，没有什么益处。相似的，原本有人让你含胸，有人让你展胸，都是过错的，你只要求把你的尾椎、腰椎和胸椎拉起来就够了。舞蹈举措假如僵硬，就违背了自然的原则，并且舍本逐最后。

那么要素练习都有哪些，不同人会给出不同的见解，不同阶段也会着重点不同。在这里我给出本人的提议：

一、运步：1、从高点下降后的向前向后挪动；2、从低点向上向任何方向的摆荡；3、向左向右的转动、旋转；4、开式位的行进运步。运步进程中要一直留意身线、腿线，一直留意均衡和重心，身体能否垂直。运步进程会发生自然的升降、倾斜，以及身体各部位的拧转。

二、上身的种种姿势、拉伸和延展，要富有张力和弹性，要重视由下向上向前，不要后仰，不要僵。此中包括了架型，也叫架型构造。它是比拟牢固的，但不是僵的。这个静态动态都需求训练。

互动摩登舞；个人经历之谈，摩登舞要不生硬，必需了解透辟静中有动，动中有静的舞蹈精华。跟音乐，合节奏，目的是跳出旋律来。

要素练习固然重要，但仍是不要为练习而练习，一切的练习是为你的技术，为你的舞步，为你的组合，为你的套路而效劳的，也就是说，一切的要素你要在应当用的时候随时使用上，你每一个舞步都要把你能用到的要素用上，这就是综合应用的才能。如许你的单项练习也就起作用。

并且，跟着水平的进步，你要不时回首到基本技术、到要素练习那边去找你缺乏的处所，回首再不时训练。其实，就是专业舞者都在这么干：哪里缺乏就回过火从根底上找，哪里缺乏就在哪里再增强。

原则先就说这么多。那么除此之外，我们学舞还应当重视什么？

我想多强调的仍是要有自立进修的才能，这是你的悟性地点：多问为什么。比方说我这一步的拉伸应当从哪拉起，是从脚入手仍是从腰入手，为什么？我放地板下降，下降是目标仍是手腕，作用是什么？这个舞步为什么是如许跳而不是那样跳，可不克不及够那样跳，如许跳和那样跳的优缺陷各是什么？我这一步的要点能够不克不及够用在其余舞步上，能够用在哪些舞步上？我这一步出脚好仍是不好，为什么？幸亏哪，不幸亏哪？我那一步是悠着对方走好仍是包着对方走好，为什么？那一步我怎样能给对方让出地位？等等。

进修效率最高的就是这种探求型的学生，即有悟性的学生。他会不时对本人已有的实践、常识、技术实行推论、探究，归结，总结，触类旁通。如许，只有他把握了几个把戏，那么再进修新的把戏他都曾经有了许多的经历，许多的步子他会剖析怎样跳乃至直接就能够跳了。而不是我学过了记着了，没学过的对我来说就是新的，完全不会，必需教师每一次重新教起。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。