一、方位

一个舞步型，在入手起步时和完毕时要晓得方位，也就是从什么方位起跳，什么方位完毕，这是跳舞的人首先要晓得的。依据标准，共分为八个方位，每一个方位之间为45°，按顺时针转动，每转45°为1/8，转90°为1/4，135°为3/8，180°为1/2，转动一周是360°。每一个方位都标定一个名词。

二、步型

指定步型的左右脚活动是有规则的，在限制中，应按标准挪动。此中包含左右脚行进、撤退、左右脚横移、斜进、斜退等。而并步、锁步、跳步、叉形步等步型，也是限制的。

三、步序

指定步型在活动时，足部挪动的顺序是限制的。一个步型跳几步、它的前后顺序以及左右足的精确地位等，都要按规则去做。如在跳华尔兹步时，种种举措跳的步序都是不一样的；并脚换步一小节跳三步；而右转和左转则是两小节跳六步；侧行并步却在一小节中跳四步，翼步男士只跳一步等。它们都是特定的步序。

四、节奏

每一个舞种的音乐都有本身的特定节奏，跳不同的舞种要按不同舞种的节奏活动。如华尔兹是3/4节奏，每分钟为30小节，重音在第一拍上；探戈是2/4节奏，每分钟33小节，重音在每个半拍上，一小节里有四个半拍，即QQQQ。跳一拍时即S，表示为一拍。

狐步和快步都是4/4节奏，Q代表一拍，而S则表示为两拍。狐步每分钟跳30小节，快步每分钟跳50小节。节奏的限制，是举措时间质的标准，不克不及跳错。但在变形花步中，能够依据指定步型的规则节奏加以变化，不时翻新变形节奏的舞步。使其在传统作风的根底上，新陈代谢，以顺应该代审美的需求。

五、转度

 指定步型的转度在进修和测验中，要求很严厉，不但要做到规则的转度地位，还要清楚地报告出来上承下接的不同转度，从而断定转度公道智。做右转前三步转度是1/4，最好的下接举措是外侧换步；如转度3/8，最好是下接右旋转或优豫步举措。转度的应用，在舞蹈的偏排时，应充沛留意，假如转度公道，能够跳起来就流利，反之轻易断线，丢失活动感。

以上五点标准要求，是进修步型时该当做到的。这些步型标准是国际同一标准，是各国跳舞人士进修时的根底教程。经过以上课程训练，能够培育跳舞人士举措的灵敏性，把握传统的作风和标准，在此根底上，再要求跳好每个步型中的半拍节奏和精美的形体线条。

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