拉丁舞的“四环节”教养形式，就是将拉丁舞的“根底训练；基本举措、技术训练；举措组合训练；成套举措的教养”这四个环节准确、公道地有机结合在一同。经过教养实施证实，“四环节”教养形式契合拉丁舞技术课“单人单一举措—单人组合举措—双人组合举措”的教养特色和法则，能协助老师有用进步教养效率和教养质量。

一、根底训练是进修拉丁舞的基石

“四环节”教养形式中的“根底训练”的目标是要培育学生准确的基自身体姿势、舞蹈表表示志及其乐感，是学诞辰后进修拉丁舞基本举措和技术的必备本质根底。

拉丁舞根底训练的内容能够采取“擦地、蹲、划圈”等芭蕾舞的根底举措以及爵士舞的一些基本举措。老师们能够将这些根底举措与体育舞蹈拉丁舞的特色相结合，编成组合或套路举措，并配以适合的音乐，让学生实行训练。

特殊提醒：训练时，老师需求依据拉丁舞的需求，结合详细的举措，对学生的身体姿势提出严厉要求，改正学生不良的身体姿态，协助学生树立准确的身体觉得，并培育学生的美感和乐感。

二、基本举措和技术训练是进修拉丁舞的入门课

“四环节”教养形式中的“基本举措和技术训练”两个环节的目标是使学生结实把握拉丁舞不同舞种的基本举措和技术，并初步知晓、熟习不同舞种的作风特色。

“基本举措”是拉丁舞举措中最稳固的局部，也是实行举措组合以及成套举措编排不可短少的内容。因而，基本举措的技术训练是学生能有用公道地实现舞蹈举措的保证。它不只能保证学生在实现举措时身体运转的方向、步法、脚位、旋转角度的精确性，还能使学生在运转中的稳固、崎岖、把持，髋部的摆动、躯干部位向侧面延长，髋部与躯干部位使劲的连接等举措到达标准要求。

特殊提醒：拉丁舞技术包括了方向、道路、幅度等空间特点、举措进程中的时间调配的时间特点和肌肉使劲以及举措进程中发生的速度变化的力度特点。拉丁舞技术更重要的一点还在于舞伴之间实行合舞时的“引带和追随”，首要反应在互相之间的领舞、追随及调换、互相支持到达的均衡形态，和在已有协力点根底上相互共同展示音乐觉得时所反应出的公道时间差。

 “乐感训练”是拉丁舞根底训练的要害要素：舞蹈的表示离不开举措的节奏，学生对节奏的自我调控才能在舞蹈艺术中起侧重要的作用。音乐是舞蹈的魂魄，不管是肢体言语、心情言语及舞伴之间感情交换的言语都是在承受音乐刺激之后而发生的。因而，音乐对加深舞蹈组合举措、语汇的记忆，激起舞者的扮演热忱，培育其表示才能等方面均有增进作用。

特殊提醒：在拉丁舞教养的低级阶段，最简略的方法就是老师预备大批的音乐给学生听，使学生可以迅速听准音乐的节奏与节奏，并辨析出舞种。

“呼吸节奏”要与举措特色能协分共同：呼吸是在中枢神经系统调理下，经过“呼吸肌”的节律性压缩实现的。而活动中的呼吸从活动生理学的角度动身，不只能够改动呼吸的方法，还能够改动呼吸的频率和深度。

人在宁静时的正常呼吸是节律性呼吸。大略盘算，呼、吸的时间周期为2.5秒~3.5秒，呼吸频率约16~18次/分。但在拉丁舞活动中，因为举措构造特色和技术要求的不同，必需使呼吸在节奏和速度上采用响应的变化，以保证舞蹈举措的质量。

特殊提醒：学生必须要学会并把握呼吸要随人体所处形态的需求而调整。比方：旋转、外型、表态等举措时的 “闭气”，就可使肌肉压缩，以供给稳固支持、保证举措均衡和稳固，由此能更好地表现姿势的精美。

三、举措组合训练可深档次发掘学生潜能

“四环节”教养形式中的“举措组合训练”是指将基本举措构成有机组合，虽然方法变幻无尽，但仍有法则可循。组合出的举措新奇水温和难易水平取决于老师所选定的基本举措的数量，基本举措数量越多组合出的举措新奇度就越强，难度也就越大。

特殊提醒：老师所抉择的举措组合方法不只有与学生承受才能符合合，同时还要最大范围地发掘学生的潜能。还要留意：因为基本举措组合方法的不同，对学生实现举措才能方面的要求也是不同的。

四、成套举措的教养稳固学生的基本功

成套举措的教养稳固学生的基本功和举措组合训练的成绩，并能满意学生们的自我表示欲。

套路的选配应与学生的基本功及举措组合相适合，学生需求不时地积聚在舞蹈方面的觉得和感想，积聚得越多，其在用举措展示这些觉得和感想时所表示出的才能就越强。因而，套路中，老师应结合学生的实践水温和所采取的举措特色抉择由简略至庞杂的套路实行训练，终极构成竞赛或扮演时的牢固套路。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。