拉丁舞与摩登舞在动作原则上有许多相似之处，比如“脚随身动”和“反身协调”。在一系列关于基本技能的文章中，我们分析了这两个动作的原理。由于拉丁远距离共舞特点，需要做出相应的改变。

1、 第一条原则是“脚随身动胯带四肢”。中裆作为动力源，驱动上身的下肢和上肢。上肢沿着上臂、下臂、手腕和手指起舞；

下肢沿着大腿和小腿跳舞，直到脚的髁突和脚趾。这些力依次向外辐射，形成多米诺骨牌效应。只有遵循这一原则，才能实现身体的舞蹈和肢体的协调。

至于如何实现脚的运动，我们必须找到“如果危险，如果安全”的感觉。所谓的“前倾”是脚的动态和静态状态的反映。

2、 第二个原则是“反身协调收腹缩臀”。反身的功能在此表现为以自身协调体现舞姿造型的效果，反身也同时为胯带四肢而存在。反身协调配合身带四肢，如虎添翼，锦上添花。反身的同时还必须收腹缩臀，才能使身体获得最大限度的延伸，才能够避免塌腰摇摆和屁股厥起。

必须指出的是，在传统意义上，国家标准拉丁舞和自然拉丁舞延续了芭蕾舞的基础和风格，而不是草裙舞和野性迪斯科的风格。

第一个和第二个动作原则是相互依存的，相互促进，形成所有舞步的两大支柱。第一个原理完成身体的“流动”，第二个原理完成身体的建模；同时，一些舞蹈（牛仔、恰恰）的快节奏可以实现并变得容易。没有胯部作为动力源，就没有反射性协调，无法适应快节奏。

拉丁舞特别注重身体要求。为了配合胯部的8字形运动（摆动），在髋关节收缩的前提下，脚趾呈内弧，膝盖向内弯曲，以活动腿的重心移动到下一个位置，下半身外侧最大程度凹陷，从而实现身体与地面的垂直关系。

3、 第三条原则

1、拉丁的远距离共舞包括：单手引带、隐形引带、双臂闭合、完全开离。最具代表性的拉丁传统是单手引带，。此时，双人现代“三接触”车身固定框架功能自然让位给单手导向带。现在以Lomba的alemannia为例分析其作用原理。

2、单手导带的作用原理是“对角传力感挤压”。所谓“对角传力”是指当男性的手臂向女性传递信号时，它沿着人体的对角方向通过腰部和胯部施加力，从而引起脚和手的回复力（反作用力）。流程描述如下：

① 男子右胯向脚底发力② 他们右脚的脚底向左腕发力③ 她们左手腕的皮带牵引力将力传递给女性的右手腕。

3、所谓“挤压”又称“回力”，是对角传力的结果，是对角传力的感觉。必须强调的是，对角力仅“指向点”。男人的手臂只提供信号，不产生电源。女性的权力来源仍然来自女性自身及其胯部。当男人的手臂发出信号时，他应该能感受到女人的“回力”。

显然，这种挤压力和回弹力来自“用脚走路”。换句话说，“对角传力，感觉挤压”的动作原理是“用脚走路”原理的延伸。没有这种挤压和回力的感觉，就意味着违反了“用脚走路”的原则。扇形台阶的感觉很有代表性。

4、所谓隐形导带，是指在没有手导带的情况下，能够同步跳舞的能力。这是一种另类戏剧，两个人相互合作，以达到一定程度的舞步熟练程度。对于母语为拉丁舞的人来说，它不应该被视为一种技能，更不用说被称为“身体领导”，因为这样的名称会产生误导。

5、双臂闭合不同于身体框架和单手引线的闭合，如分裂步和陀螺步，应包括单手引线动作原理的要素（因素）；“对角传力”

这里扩展了动作原理。

抱臂斗牛舞是使用最多的一种，它开始向另一种类型转变。当双方完全分离时，他们将完全失去传统拉丁舞的精髓。单手引带的对角传力的动作原理随之失效。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。