脚部技巧上的缺点与误用的弊端，最细微的能够是丢失韵律，最严重的是节奏过错，缺少速度，毁坏舞伴的均衡，两人丢失连接。在规范舞中丢失全体的线条，这些都是共同的差错，协助处理这些症状的殊效药，就是好好的运用脚部和腿部，为什么有那么多舞者，情愿相信没有艺术素养的人？能否它对疾速的矫治做了保证？

当我们仔细分辩脚和腿的用处，它们发生的效应及目标，会发明，即就是初学者，也面对脚部技巧被很不该当的被疏忽的问题。以舞蹈活动的举措来看，我们的挪动有八个基本方向，我们必需在很短的时间内，预备好要到达的方向，再加上它的速度、旋转、摆荡、更遑论 Sway 及姿态。

舞者在地板上一切的举措，都应有三度空间画面的品德。试想看看，当车子在疾速公路疾驰时，忽然有一个轮子坏掉了，各人必定赞同即便另有三个轮子是好的，坏掉的轮子将很分明的阻碍前进形成平稳。驾驶人必被动减缓速度，并严重地丢失把持力。假如你的脚部技巧禁绝确，就好像是这种情况一样。当竞赛时，不啻是给裁判一个扣分合理的来由。 ­

无论是编舞、地位、举措、升降、摆荡、速度快慢，都应被归因于脚部运用的方法，不仅是脚趾或脚跟，而是脚的各个部位，如溜冰者的鞋刀，脚部必需能应用常识与技巧，如脚内缘、脚外缘、脚的转角处以及膝盖，如斯舞者才干发生令人赞美的表示。

让我们再一次意志到脚踝在舞蹈中的重要性。每一种舞蹈，由于音乐速度及旋律变化不同，而辨别运用不同的摆荡办法。而后他们把重点放到了狐步舞和维也纳华尔兹的摆荡特色上。良好的脚部举措是一个重要要素，你的跳舞时必需运用脚部的相干部位在地板上滚动......你的动力腿必须要十分松开自在地摆动。

你要想着自然挪动你的背部而不是你的前脸，不然的话，你就会冲撞你的舞伴......依托身体前面的挪动不克不及够实现摆荡，你和舞伴的身体形成不要相互撞击。在维也纳华尔兹中，第一小节要比第二小节表示得更微弱，因此在第二小节，也就是你的右转后三步你要削弱摆荡。

狐步舞中，是一种比拟平缓的摆荡，因此下降的水平没那么大。你必须要有脚部的滚动，还必须要意志到腿部、身体和头部的分量。这三者之间相互有侧重要关系......腿局部量、身体分量、头局部量。

我们又一次看到一对深化考虑的舞者，他们细心研讨深化了解舞蹈原则，他们作为职业舞者的出色奉献，即使在他们转入职业赛事如斯短的时间也曾经流露无遗。你必需了解腿部的活动速度和身体的活动速度是两个不同的观点，由于在狐步舞中，腿部的确和身体在以不一样的速度活动。这个年青人把留意力集中在“怎样”去跳舞，而不是跳“什么”舞上。我们在等待听到他们更多的讲座。

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