舞蹈的关键在于身体的舞动，腿脚是追随身体的。身体舞动要有动力，动力分为弹性力和惯性力以及重力。就力的物理属性而言，另有粘性力，然而粘性力在舞蹈中的作用并不是作为舞动的动力，而首如果在舞姿（尤其是女士的精美舞姿）的构成中起作用。

身体的舞动和举措之发生，从动力的物理属性来看，能够分为以下几种状况。

第一，是蹬地板向地板借力，一些舞蹈老师称为脚下“排地板”，也就是脚下“排开地板”。脚下蹬地板从地板取得一个和蹬处所向相反的力，使身体舞动起来。这是所有舞蹈之可以舞动起来的最首要的动力起源。这种力的物理属性是弹性，它基于弹性力学和资料力学中最根底的虎克定律。这一点，无论在摆荡式舞蹈中，仍是在探戈中，都不例外。

第二，探戈特殊强调举措的突发性，浅显的说就是要“脆”。这种“脆”的举措是探戈独占的。为此，探戈比别的舞蹈更多的强调腰部的弹性。腰部的弹性力老是要有一个积聚和开释的轮回，并且老是延续地积聚和脉冲地开释。这就从基本上决议了探戈的一系列技术特点。

第三，惯性力也常常作为舞动的动力，然而这种性子的动力不拥有突发性，而是一个延续函数。延续函数的特点是润滑精美，没有脉冲，不克不及忽然变化。因此惯性力不实用于探戈，而十分实用于以华尔兹为代表的摆荡式舞蹈。摆荡式舞蹈的技术根底是方步。

方步中，第二步和第一步要可以无断点地润滑连接，仅靠脚下蹬地板（“排地板”）是不够的，还要把第一步的惯性积聚起来的动量用到第二步中去，这就从基本上决议了摆荡式舞蹈的身体之舞动，不但要以弹性力作为动力，并且要以惯性力作为动力。至于很多要求接连不时地反身拧腰才干做好的摆荡式舞蹈，例如维也纳华尔兹的左转、华尔兹中的双左旋转和赛马步（跑步左转）等等，也是以惯性力作为动力的典型典范。因为在探戈中很罕用到惯性力，这里就不多谈。

第四，是重力也就是地心引力，浅显的说就是人体的体重。在松膝和向地板透气也就是“做and”的时候特殊要强调这种力的作用。在探戈中，它有助于弹性的增强，在以华尔兹为代表的摆荡式舞蹈中，它是摆荡得以发生的必要条件。

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