体育舞蹈是一种欣赏性极高的舞蹈，它集活动的竞技性和扮演的艺术性于一身。因为舞种的多样和比赛规矩的庞杂，许多人在观赏体育舞蹈竞赛时能够会有如许那样的迷惑，乃至看不懂竞赛。终究要知晓哪些常识、把握哪些规矩才能够看懂体育舞蹈竞赛呢？

假如你是一个“舞盲”，最好事前知晓一下体育舞蹈十个舞种的文化背景。起码要晓得体育舞蹈竞赛分规范和拉丁两大项，规范舞包含华尔兹、狐步、探戈、维也纳华尔兹和快步。

拉丁舞包含伦巴、恰好、桑巴、斗牛和牛仔，对这十个舞种的来源和开展及其文化背景也应有必定的知晓。看竞赛的时候能够依据主办人的提醒去分辩什么是恰好、什么是桑巴，就算一时半会儿看不懂，也能套用先前知晓的舞蹈共识去咂摸一二，感想不同舞种的作风特色以及它所独占的文化魅力。

既然是竞赛，那就有必定的规矩。竞赛就像一场浩大的游戏，惟有弄清了游戏的规矩，你才干够更好地参加到游戏中来。

1、分组

观看竞赛前最好先拿到一本次序册，它是必不可少的观赛指南，上边有赛程布置、组别及参赛选手等内容引见。一般的体育舞蹈竞赛分为职业组和业餘组两大组别，在中国，由于有许多体育舞蹈专业院校和专业学生，因此在两大组别之外另有专业院校组。职业组分为职业A组、职业B组和职业新星组，专业组分为A组及专业院校各年龄组，业餘组包含少年组、青年组、壮年组、常青组等，此中少年组也是以年龄来划分组其余。

2、园地

竞赛平日是在一个长24米、宽15米的赛场实行，选手按逆时针方向前进。园地要求不反光、防滑、平坦、周围有界限。

3、服装

规范舞的男选手必需着深色燕尾服（黑色或深蓝色），穿黑裤子、黑鞋子、黑袜子，不克不及留长发；拉丁舞的女选手，其内裤不克不及为肉色，应为深色；常青组拉丁舞的女士服装不得露背、露腰，这首如果从该项目标雅观和舞蹈的全体后果来思索，由于常青组选手的年龄一般都在50岁以上，这个年龄段女士的腰部肌肉和线条都不是很美丽了，假如把背和腰都显露来，其实是暴露了她们的缺陷；10岁以下的儿童服装规则不得成人化，不得穿三点式的服装，不克不及露背、露腰。

4、音乐&时间

竞赛中每支舞的时间平日是1分15秒至2分钟，每一支舞的竞赛都市预备5首舞曲，竞赛时随机实行抉择，每一个组别用的都是相似的舞曲。职业组的音乐旋律更精美，儿童组的音乐节奏感更强。

5、选手要求

竞赛中，选手双脚不克不及离地两秒钟，即不容许做托举举措。由于竞赛是各人在一同同场竞技，选手很难保证本人四周没人，做双脚离地的举措时，风险性十分大，有能够会打到旁边的选手或是被其余选手遇到，两个人很轻易跌倒。这一规则首如果为了选手的平安思索。

对14岁以下的少儿竞赛，国际和国内的竞赛都有规则的套路和举措范畴，比方说14岁少儿的举措不得逾越金牌举措范畴。

6、赛制

竞赛分为初赛、预赛、复赛、半决赛和决赛。从初赛到半决赛采用的是镌汰法，即依据比赛编排从参赛人数中按规则登科定量选手进入下一轮竞赛，镌汰其他选手。而决赛采用的是顺位法，经过名次顺位的办法来决议单项和万能的名次。较大的竞赛一般有9个裁判，以此为例，镌汰法指的是假若有5个以上的裁判给一对选手打了Mark、赞同他们进入下一轮，那么这对选手就能够持续参与下一轮的竞赛，反之则被镌汰。

在参赛选手比拟多的状况下，首先要经过预选赛分批镌汰，直至剩下96对选手，然落后入正常的五轮竞赛，96进48为第一轮，48进24为第二轮，24进12为第三轮，12进6为第四轮，前6名的竞赛即决赛为第五轮。进入决赛，每一支舞比完后，一切的裁判都要逐个给每一对选手打名次分，每个裁判都要在6对选手中评出1－6名，9个裁判的名次打出来后，取得小数越多的选手名次越靠前，这就是我们所说的顺位法。

最高组别（规范舞和拉丁舞的职业组）的决赛是竞赛的最高潮，也是最出色的局部，选手气力一般都比拟强。为了加深裁判和观众对每一对选手的印象，平日会布置选手在比第一支舞和最终一支舞行实行踩点：即每一对选手独自实行30秒的舞蹈展现（如规范舞的华尔兹和快步，拉丁舞的伦巴和牛仔）。

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