柔道共分为⼗段五级，以腰带来辨⽰段位，由初段到五段的腰带为⿊⾊，六段到⼋段为红⽩相间，

九段到⼗段为红带，⼀级到五级颜⾊辨别是：咖啡⾊、蓝⾊、橘⾊、绿⾊、黄⾊。下⾯我们⼀起⽼看看柔道的基本举措技法和简略柔道技巧。

柔道基本举措技法引见

⼿技浮丢、过肩摔、肩车、体落、隅落、掬投

腰技浮腰、扫腰、钩进腰、跳腰、後腰、⼤腰

⾜技送脚扫、钩进顶脚、内腿、⼤⼩内割、⼤⼩外割、膝车

正抛摔技抛摔、後摔、隅返

侧抛摔技侧挂、侧车、浮摔

压抑技架裟压抑、肩压抑、後法衣压抑、上四⽅压抑、侧四⽅压抑、反常上四⽅压抑法、崩上四⽅。

压抑

勒颈法半⼗字勒、逆⼗字勒、扼勒、滑襟勒、半⽻勒

枢纽法缄肘、⼗字压肘、腕压肘、膝压肘、缄脚⼿技中的过肩摔，⼥⽣摔起来也有模有样，是相称实⽤的防⾝术!

简略柔道的技巧

扫腰——以⼿技横截在对⼿腰际，横向将对⼿掀倒，是“柔道魔童”⽯⿊龙的经典徒⼿招术。

法衣固

将对⼿放倒，⽤双脚夹紧对⼿⼀条臂(枢纽技)，强迫对⼿拍垫叫停。

⼤腰

抱住对⼿躯⼲，把对⽅背到背上摔下去(腰技)。

背负投

首要运⽤腰技将对⼿借肩、⼿、腰⼒摔于垫上。

⼤外刈

直⾯对⼿，右脚勾住对⼿右脚向⾃⼰⽅向发出，致其跌倒。

⼩内挂

屈膝将⼀脚插⼊对⼿两腿前找稳均衡，⽤⼿捉住对⼿领端运⽤两⼿向前将其推倒。

⼗字脚

从背部贴⾝围绕对⼿并跌倒(舍⾝技)，并⽤四肢锁住其两⼿及上半⾝(绞技)，令其⽆⼒反搏25秒。

希望这篇文章对您学习柔道能有所帮助，如果你有在学习柔道时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有柔道高手解答你的问题。