泰拳的基本动作招式

邓建平 2022/4/10 18:28:05     来源:21天入门公众号     点击:416     序号:7701
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一、拳法

泰拳拳法和西洋拳击中拳法基本一概,能够分为直拳,钩拳,摆拳等。只是因为泰拳在实行当代化改革时参考了西洋拳击的拳法技术系统原因,因此泰拳拳法在改革时是从西洋拳击中引进。如今辨别以右直拳和左钩拳为例来剖析,以左直拳为例,即左脚在前右脚在后。

1、右直拳

办法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。因为身体地拧转,脚的前蹬,使收回的右拳力气大,速度快。

2、左钩拳

办法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目的击打。在此特殊强调向右拧回身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳收回发生鞭打后果,好像枪弹射出一般。

二、腿法

1、扫踢技

以右横扫踢为例。办法为抬起右脚,身体向左拧转,左支持腿从前掌为轴,脚跟檫地内旋配称身体左拧,右腿呈弧线向目的击打,力达脚面及胫骨。在此特殊强调身体左拧和支持脚跟内旋,使身体调解一概。出腿时拳手也可抉择连环踢出攻打的腿法,可随机抉择运用单腿或双腿连环扫出;可抉择高低或左右,比起跆拳道更有实战后果。

2、蹬踢技

以右蹬腿为例,办法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支持脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支持脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。

三、膝法

泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为著名。并有一句谚语来描述其威力:宁用肘膝勿用拳。现以右冲膝为例:办法为左支持脚跟抬起向内旋转,身体左拧转,应用左脚掌蹬地,脚跟向内展转,身体左拧,调解一概,使右膝向前上方向猛冲,力达膝尖。支持脚好像横扫腿,幅度要小一些。

四、肘法

泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。并有一句谚语来描述其威力:宁用肘膝勿用拳。现以左平肘为例,办法为抬起左臂屈肘与7肩平,左脚以脚前掌为支点脚跟外展,身体向右拧,右脚跟内旋,左肘呈弧线向前横击,力达肘尖。

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