足球的传球技术训练

赵平柳 2022/4/9 19:17:19     来源:21天入门公众号     点击:980     序号:7585
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传球是足球活动的重要技术,在竞赛中应用的次数最多。传球和接球、跑位等举措形成了攻击的战术共同。 

为了顺应竞赛的庞杂状况和不同变化,要求足球运发动必需全面、精确的传球机遇。 

(1)传球的分类: 

①按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。 

②按传球的间隔可分为短传(5-10米);中间隔传球(15-30米);长传(30米以上)。 

③按传球的高度可分为高球(高于头顶)、平球(头以下,膝以上)、低球(低于膝部)。 

④按传球的飞翔道路可分为直线球和弧线球。 

⑤按传出的目的可分为对人传球和向空当传球。 

(2)传球的一般要求: 

①足球竞赛是团体对立项目。传球是构造攻击、增强队员之间合作的首要技术举措,使个人的行入耳从团体好处。要准确看法传球的目标,以便尽能够地发明有利的攻击时机,从而培育团体主义精力。 

②足球竞赛时,场上状况是庞杂多变。为了顺应竞赛要求,每个队员要关于擅长察看场上状况,及时抉择传球的机遇和落点,并依据预期目确实定传球的脚法。要求做到快、传球举措快和传球后接做下一举措快。 ③传球时要把握好出球的力气、弧度。力图做到人到球到,恰如其分,为接球人做举措发明便当条件。要依据接球人起跑的时间和跑动的速度,适本地把球传到接球人的前面;传球的角度要合适接球人跑动方向;传出球力图平缓,力气要恰当。 

④短传较为精确,多用于小组战术共同,但短传过多会影响全队的推动速度。长传能加速推动速度,便于转移攻击方向,但精确性较差,轻易被对方截获。因而,短、中、长传必需依据场上状况结合应用。 

⑤在传球练习中要养成仰面察看场上状况的习气。在传球之前,要对场上两方队员活动状况有综合知晓。如许,才干较好地把握传球轻重缓急和远近落点。 

⑥现在足球活动正向高速度的方向开展,攻击的推动和由攻转守都要求疾速。因而要增强直线长传和传空当的传球练习。 

⑦传球要传给曾经或能够解脱对方防卫的同伴。如直接向接球人的脚下传,就要传到离防卫人远的一侧的脚下,并尽能够传给面向对方球门的同伴。

(2)传球的练习办法: 

示例一:对墙传球。入手可间隔墙2-3米,往后逐步加大间隔。入手时传球力气能够小些,往后逐步加鼎力气。要求左右脚和种种脚法传球。 

示例二:两人对传练习。入手时可一人抛地滚球,另一人助跑后用种种脚法传球。跟着技术纯熟水平的进步,可踢反弹、腾空球,或两人在挪动顶用种种脚法和传向各个方向的球。 

示例三:多人一球练习。全队分红两组,对面成纵队站立,相距20-30米,用一个球做种种脚法传球练习。甲方第一人传球后跑到乙方队尾,乙方第一人传球后跑到甲方队尾。 

四:方形传球练习。四组队员辨别站在6-8米见方的园地四角,甲组队员传球后跑到乙组队尾;乙、丙、丁组队员传球后顺次跑到丙、丁、甲组队尾。 

示例五:三人跑动斜传练习。每人之间相距6-8米,互相做种种传球练习。依照要求把握好传出的方向和速度。 

示例六:两人跑动中直、横传球练习。两人相距5-6米,互相传球。传球后做穿插换位跑 

示例七:三角传球跑位练习。队员分红三组,辨别成纵队站在三角形场区极点,甲组队员传球给乙组队员后,向反方向跑到丙组队后;乙组队员传球给丙组队员后,向反方向跑至甲队员后;丙组队员传球给甲组队员后,向反方向跑至乙组队员后。 

示例八:长传练习。三人一构成等腰三角形站立,甲丙两人与乙的间隔为30米左右。入手时,由乙向甲传球。甲由后面标旗冲到前面标旗接球;乙传出球后立刻回身去接甲传出的球,并将球传给丙,丙冲上接球再传给乙。

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